第3章
我也想就此罢手，但是前面停功后的痛苦实在让我心惊，那时感觉就是自杀可能更好过点，如果再经历这样一次痛苦，搞不好真会用自杀来了结，我想这种痛苦可能和毒瘾发作差不多了吧。但是继续修炼下去也和吸毒没有什么分别了。毒品主要是通过影响大脑神经递质使人达到无痛无苦无悲的幻境，而长期修炼位于大脑里的‘上丹田’也能影响到大脑的功能，一旦停止修炼则易引起神经传导的紊乱，而继续修炼当意识强大到一定程度，就会出现类似精神分裂症的精神病症，所以历代丹家都提倡先从‘下丹田’开始筑基，逐步到达‘上丹田’的修炼。所谓求人不如求己，既然其他高手的建议我都不满意，那么还是由我自己来解决这个问题吧。多亏了我7年多做报表的经历导致了我具备了优秀的综合分析能力，就这些天分析各方意见下来，结合我自己天马行空的幻想能力，我认为前面停功后异常现象的原因是：我没有打通全身经脉获得足够的元气，导致我强大？的元神（或称为精神力、意识体等）不能随元气在经脉中疏泄，最后导致了全身不适。哈哈，想通了这点，我不由得高兴起来，活了这么多年也知道了一个道理：只要一件事知道了原因，就必然可以找到解决它的办法。
那么，我应该怎么样解决它呢？唉，虽然不想承认失败，但是我还是没有其它办法，练了3个多月，又要回到“周天功”的老路上来，真是何苦来哉。
我决定把我十几年前就练过的“真气运行功”翻出来重新修炼，因为以前比较过，这个功容易出气感，当初我大概一周左右就有了气感，后来因为执念太重，没有得药，反而走火入魔了。现在的我经过了世事沧桑，相信除了不易入静外不会有太重的执念了。
决定的当晚，我在“九宫法”修炼后，稍事放松，就开始了“真气运行功”，这里我稍微改变了一下，在呼气时意念又“上丹田”下行到心窝部，这时出现了个让我没有意料到的情况，在大约20多息时，我开始有股温热的感觉随呼气往心窝部聚集，越靠近心窝部感觉越明显，越靠上感觉越弱，这种感觉有点象用热毛巾从上往下擦拭并最后捂在心窝部一样，暖洋洋的舒服极了。我控制住了惊喜的心情，按部就班的继续行功81息后收功。想不到重新修炼“真气运行功”当时就有了气感，还这么明显。不知道和前面修习“九宫法”有没有关系，这个结果使我对以后的修炼再次充满了信心和希望。
PS.李少波的真气运行法：第一步：呼气注意心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，至10日左右心窝部有温热感。第二步：意息相随丹田趋。于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田，每日练功3次，每次半小时左右，约10天左右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。第三步：调息凝神守丹田。接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。每日练功3次，每次40分钟左右。本步锻炼时间约需40天左右，即可感到丹田内形成一个“气团”。第四步:通督勿忘复勿助。接上步，当丹田真气充实到一定的程度，即会沿脊柱上行。此时，意念须随之上行而不为别的事情分散注意力(勿忘)；当其止于某处不复上行，甚或有所退下时，也不要用意向上导引(勿助)。每日练功次数可适当增加至4-5次，每次需1小时左右。一般在一周之内，气流即可冲过“玉枕关”。这也是因人而异的。第五步：元神蓄力育生机。任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田(脑中)，可以灵活掌握。练功时间仍每日3次，每次一小时左右。（大家有兴趣的可以到气功网站上去看全部功法，这个功是比较流行的，得气快，偏差少）
第四章 丹成
接下来十天里，我不断地增加“真气运行法”的修炼时间，继续在第一步功法上巩固，并加强了采天、地、日、月精气的功法修炼：上班没有事时，意想从百会穴采纳天气或从涌泉穴采纳地气，反正办公室里经常没有人，就算其他人在从外表看我也就是和以前一样的发呆。清晨和中午采日精，月升和子夜采月华。这个最主要是为了尽快的补充元气，因为我知道象我这个身体在炼丹界称为‘已漏身’，不要说先天的元精元气，就算是后天的精气也因为放纵于酒色而亏空了，所以为了后面的修炼顺利只有尽量补充元气了。同时我也托了一个在上海进修医学的老乡帮我买到了够用半年的“龟龄集丸”来补充精气。（这个是明嘉靖年间聚天下名方而成的药方，专供帝用，是补气的上品，是在明中叶以后的养生家都比较推崇的补品。前些年好象山西国药厂有出产，后来又推出了‘龟龄集酒’，现在我们这里的市场上比较少看到了。PS.这不是广告！）
而“九宫法”我目前不敢再增加修炼次数，仍然是子夜一次约90-120分钟。但是我在早上和傍晚时加了个功法，这也是在藏密功法少数流传于外界的一个类似‘九宫法’的功法，叫“阿字月轮观”，修炼时间只要十几分钟。这样目前我每天的时间安排的满满的，除了大多数时间用来补充元气，同时在练的功法有修下丹田为主的“真气运行法”和修上丹田的“九宫法”“阿字月轮观”。
十天下来，我的“真气运行法”一步功达到了只要一意守心窝就有一团暖气围绕的“气随意动”的境界，而且不管当时是坐卧立行。那么就接下来进入第二步功法的修炼，开始把心窝部的暖气用意念带动到下丹田，刚开始的几天里下丹田好象是个无底洞一样的，暖流一到丹田就消失了，我不得不从头再意守心窝，这样反复集聚、引导、消失，几天下来，连一步功的气感都变弱了许多。我知道这是元气不断的在修补我这个‘已漏身’，当然这个道理也是在网上请教了前辈高手才明白的，而这段时间可以说是个关卡，很容易使修炼者因为进境慢而灰心最后放弃，或者因为精气逐渐充足而频繁出现色欲最后元精泄漏，最后功败垂成。
果然，大概一周以后，我原来已经有近百天早晨醒来时消失的“擎天柱”再次复苏了，而且比之以前更红亮粗壮，并且发泄的念头此起彼伏，看到女人时这个欲念更加旺盛，也不管是不是美女，年龄有多大，只要是身材凹凸有致性感诱人的就可以引发我的欲念。尽管我用“锁精法”控制了元精泄漏（可以说经过这个关卡的我的意志自控能力是极大的加强了，就算比之柳下惠应该也是只强不弱吧，哈哈），但是减少点诱惑总也是好的呀！于是我决定在没有过关之前除了科室和宿舍这两个地方，谢绝一切外出活动，还好我科室里都是大老爷们，而对朋友关心的疑问就回答说因为乱吃东西导致了肝功能不好，医生告戒要静养，反正我们的医生老乡还在上海进修，也没有人来揭穿我。
这时已经逐渐感到下丹田有一点热气了（这段时间的上丹田仍然维持了时暖时凉的感觉，没有大的动静），继续潜心修炼了十来天，开始的一丝温暖的感「云宵阁论坛——http://bbs.yunxiaoge/index.asp」觉继续增强，一个月后感觉下丹田有一团暖气，有时会阴或命门有热流或跳动感，而虽然“擎天柱”依旧强硬，但是欲念反而逐渐的冷淡了下来，现在的我感觉精神更加充沛好象全身有使不完的气力，和以前委靡不振的状态有了天壤之别。我知道，接着该进入三步功法的修炼了，就是意守丹田、勿忘勿助。
当初刚开始修炼时，根本就没有想到自己可以坚持半年之久，而且现在已经乐此不彼了。好象是发生在昨天的事情一样，中间经历了差点散功的危险，还有色欲的磨练，想当年就是在这关入魔而没有继续修炼，现在可以完成当年没有完成的旅程了。
我看着窗外已经泛黄的树叶，小区围墙仍旧荒芜的杂草地里农民正在烧草，蓝蓝的天空上无力的飘着几片薄云，远处的热电厂的烟囱里一如既往的冒着灰黑灰黑的煤烟，烟柱呆呆的悬在空中，末端已渐渐的化成了又一片白里透灰的薄云，偶尔微风吹过，烟柱妖异的扭动了一下身子，云也就飘到了空中。原来已经到了深秋了，我看了一眼床头柜上的万年电子钟心里想道，电子钟上面的时间显示着[2002年11月23日，星期六上午10时]，已经很久没有这样观察自身以外的景物了吧，我叹了口气，把双盘坐的脚放下来边揉搓着边无来由的想起了心思：有好久没有和家人报平安了，一直以来对父母总有股愧疚感，没有留在他们身边、没有用心的找个伴侣，这些都是他们挂念的，也是我亏欠的，虽然今后会怎么样不知道，但是现在我已经感觉到了经过修炼对男女感情和世事变迁看的更淡了，看来我是无法完成父母对我的期望了。
带着愧疚感给家里报了个平安，心情慢慢平复下来，吃了2个作午饭的苹果，在凸肚窗边的躺椅上躺了下来，选了个位置让正午的阳光笼罩了头部以下的身体，感觉到了一种久违了的温暖。好吧，今天中午就这样睡着吧，暂时忘记修炼来感受阳光的明媚吧。