第10章
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌 微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一 柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其 色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复 重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平 衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌 放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹， 口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回 真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉 轮魔音自现。
第四重：无相音罡无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他 人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼” 之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
九阴真经(下部)
九阴白骨爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一 开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香， 分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来 回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北 背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门， 旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心， 气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气 丹田，温养柱香。
第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精， 阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气， 同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大 拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄 魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于 一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌， 指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙 卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌 放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在 内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同 样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小 到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其 方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。 合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这 时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位 于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射 入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个 穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田 使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指， 十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外 突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔， 然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头 骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内 外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用 之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树 缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古 时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上 有剧毒，以此手伤人无救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数 丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻 化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用 意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵 顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处， 意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲 花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶， 同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉 上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同 时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴 穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲， 舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘 穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意 念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身 如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微 曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人 身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空 掉回地面。
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌 入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：
此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
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当年武林中为了争夺此经，不知多少英雄竞折腰。 却不知此经在宫廷中早有存本，后收入《四库全书》第五卷。 真是天意弄人啊…… 大家可以对照金庸先生纪实小说《射雕英雄传》里面的残本。