第1章
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POSE改变命运：姿势
作者：高晓曦
第一部分：
第1节：目录
目录
前言
第一章学做“受气包”
案例：实习生，受气包？
看明星摆POSE：明星们的“厚积”就是“受气”
张艺谋：“受气包”的翻身术
白岩松：在实习单位当好“孙子”！
第二章“混”的PK
案例：“混”的PK
看明星摆POSE：明星上位技巧
赵本山：农民智慧“混”上位
男星宏：上下里外全面“混”
第三章智取眼中钉
案例：哪个单位都有的阿丁
看明星摆POSE：明星“钉子”观
斯琴高娃：为什么戴墨镜？
陶晶莹：突破“大气层”有时想跳海
第四章求人办事凭“曲线”
案例：圆心办事儿
看明星摆POSE：中国导演们求人办事儿的姿势
张艺谋：严格执行计划簿
陈凯歌：让你没脾气
谢铁骊：要说服，不要脾气
李少红：利用名气优势
冯小刚：培养徒弟帮
第五章如何巧打“小报告”
案例：“小报告”最佳发布渠道——短信
打“小报告”反挨打——邮件
看明星摆POSE：明星巧打“小报告”
美女歌星：三次相同“小报告”
周润发：巧避“小报告”
第六章重要场合会“亮相”
案例：会议姿势领导心情
看明星摆POSE：众明星亮相姿势
孙楠：选择地盘儿我做主！
巩俐：我比欧洲人还要性感！
田亮：我是全交给你了！
第七章变被动为主动
案例：“社会人”OR“社会外人”
看明星摆POSE：明星也是普通人
那英：枪林弹雨中生存
第八章诉苦神功
案例：员工诉苦领导疯了
看明星摆POSE：明星的“听说”功
陈鲁豫：让倾诉者“寒噤”的弱女子
丁嘉丽：能改变倾听者出发意识的倾诉者
第九章金钱和情感——捆绑销售
案例：一块钱都借不来
看明星摆POSE：破产明星的独门姿势
钟镇涛：从做人开始说服你
刘晓庆：“两只蝴蝶”的由来
第十章债主债户攻心术
案例：打工催债公司
看明星摆POSE：明星们的勾账技巧
明星寒、麦麦娜：新老账一笔勾销
小贝夫妇的理财法则
第十一章友谊“保鲜”
案例：“鹅卵石”和“玻璃”的姐妹演变
看明星摆POSE：明星“友谊”秀
布莱尔：男明星的青春读本
刘德华、梁朝伟：当众嫉妒
张艺谋、陈凯歌：非常要好？
第十二章没有永远的“敌友”
案例：现在开始控诉朋友
看明星摆POSE：明星间的“勾心斗角”
女明星的较量手段
男演员的反冷落术
第十三章白骨精相亲记
案例：办公室相亲
看明星摆POSE：明星——就这样被你征服
巩俐：黄和祥的小食品
吴孟达：征婚启事
第十四章爱情的成功姿势
案例：空姐的爱情滑铁卢
看明星摆POSE：明星爱情保鲜法
任贤齐：拒绝了N个1314
钟丽缇：给丈夫的求爱姿势
梁咏琪：秘制好女友的十种姿势
第十五章分手策略
案例：分手惩罚A一个陌生男人的来信
分手惩罚B跨国代价
看明星摆POSE：明星安全分手法
明星阿莲与小贝：十年爱情十分钟分手
钟再思与杨紫琼分手那一刻：真实表达爱
第十六章为爱布局
案例：你会永远爱我吗？
看明星摆POSE：明星分手后的情感管理
李亚鹏：分手后还是好朋友
明星小粉与梧桐：分手时，领悟爱
戴军：分手后，她老公吃我的醋
谢贤：分手时，建立一个共同的心态
结语
周杰伦自述成功秘诀——很高兴，我没有
后记
第2节：做梦与圆梦
当你打开这本书，你已经开始领略一个全新的阅读理念！
这是一次特别的忘我体验，需要彼此思想的默契和交换。你的姿势，他们的姿势交换后，结果会怎样？到底会发生什么样的改变？你想都不敢想的“姿势交换”，现在让我们尽情享受。
前言
Preface
做梦。圆梦。
你还未离开校门，就开始思考社会人每天都要做的两个工作。
你也听说过，如果睡觉时梦见自己降落、跌落万丈深渊或腾空飞跃，那是在长个子，好事！一段时间，我就把“做梦”和“圆梦”两项工作的状态想得如此幸福。
十八岁开始发现，我做了无数惊险刺激的长个子美梦，有时在梦中还会窃喜：一公分就行，一公分就行！双脚更会主动配合地向下蹬两下。两年光景，树都长高了，二十岁的我还在十八岁的高度上原地踏步。
两年的努力，徒劳无功，心情噩梦般复杂。被骗了两年，我再也不会去蹬腿了。我开始学习游泳、跳绳，还吃过助长品，一年不到，我终于长高两公分，挤进了提档分数线。
人的烦恼大多源于求不出答案的自问，自问的烦恼，谁都无法占卜。谁不想问明白，为什么自己做了好几年的美梦，开始实践了，却无法收获圆梦后的钻石！？
一场城市马拉松比赛，各个级别，不同实力的人全混合在了一起，各有战术，谁都知道任何选手不可能从出发就领先到最后。途中，选手们根据形势，随时变化战术。为了集体的荣誉，还会出现突然领跑的选手，那是打乱别人的战术，而领跑的队员也必须要付出体力透支而途中退场的牺牲。他们都在做什么？
战术，是一种姿势。
我从事传媒工作十四年，在各种媒体里工作过。每次换工作，我都微调自己的名字，预示着每次都是一个新的开始。姿势的改变让我打破了很多不可能，成就了很多“意外”：小学，就在广播电台很有争议地做了第一个直播节目的小主持人；二十岁收获全国最高新闻奖项，一年内完成超百篇的全国独家新闻。可以说，在最短的时间里，我找到了自己的成功地图。规则可以因我而重新制定，也可以因我而改变。
经纪人，是我别了媒体后的首个选择，从没想过——在把满足建立在别人满足上的领域里也能体验巅峰。无论做新闻工作者，还是做娱乐圈的参与者，我在工作中始终保持高调状态，而为人处事方面，低调才是我的姿势。谁也不知道我下一次打破局面和惯例的开始，在哪里？
我在媒体和娱乐圈“混迹”多年，见识过太多明星，他们之所以能够成功，与他们会摆姿势会做POSE有很大关系，可以说，姿势改变命运，POSE决定人生。
所以，不要再自问：“为什么我成为不了第一？”，别不平衡：“我也是这么做的，为什么我的成绩不如别人？”天天都在“做梦”，一心想着“圆梦”，可只有一种“圆梦”姿势怎么行？
看看这本书，看看自己崇拜的明星怎样做姿势，自己能否也像他们一样，学会调整自己的姿势，找到自己的成功POSE？
切记，成功的地图不是只有一张；
路线——更不是只有一条。
高晓曦
2005年8月8日
第3节：学做“受气包”
第一章学做“受气包”
ChapterOneTolearntobedoormat
很多成功者都是从“受气包”蜕变过来的，比如中国电影界的NO.1导演张艺谋，新闻圈的招牌主持白岩松，他们这些“翻身农奴”都会在成名后给之前的“受气”起个很好听的名字——“厚积”。
厚积的过程有多久？为什么很多人厚积了一辈子，才发现自己在忍受中蹉跎了呢？
厚积也有姿势可循，摸索到了——脱颖而出，成功！摸索不到——继续忍受，永难出头。
实习生，受气包？
Thepractitioner,bedoormat?
每年我都会有变化，换不同的职业，体验各种生活方式……碰巧在每个岗位中都会碰到托着各种关系找来的实习生，望着他们，就像看我自己的过去。有的实习生能很快成为我的得力助手，对于他们的任何帮助我都会尽全力；有的实习生则沦为不起眼的受气包，别说能跟着我学点什么，就连很小的机会也没有。
叶子是我在媒体工作时接触的一个实习生，她并不是应届毕业生，也是关系介绍来的，接下她的时候，我就犯愁，十几平米的办公室，满堂实习生，同事们天天都在喊椅子没了。叶子的未来我都替她迷茫，对于不是正式通过单位认可来的“黑户”，别说以后给她开个实习证明难，万一哪个不小心惹到领导，再把她划入保卫科禁止入内的闲杂人员中，就更惨了。
叶子的自尊心很强，因为自己的身份问题，总是悄悄地来到单位，又悄悄地离开，她习惯坐在办公室最里面的位置上——坐在外面怕被别人看到。