第一周 包装篇：先学会爱自己 再学会怎么爱人
虽然你不是明星大S，但你一样有理由期待相似的爱情故事发生。也许不是在生日派对上，而是在某一次不经意的邂逅中“爱如闪电”来到面前。被称为“台湾综艺教父”的王伟忠谈到“大小恋”时，他说“我相信80％的爱情都是一见钟情”。是的，你也要相信一见钟情，只有相信才会去尝试，只有勇敢尝试才有机会成功。当然，想要让对方一见钟情爱上你，你就需要具备一定的硬实力和软实力。这两种实力都需要你自己来培养，简单来说就是爱自己——了解自己、提高自己。爱自己非常重要，自爱才能爱人。有婚恋专家提出，懂得爱自己的人，和什么样的人结婚都无所谓。因为她都有办法让对方爱上自己，愿意和自己在一起。
时间：第1天
作业：给自己做SWOT
重点：了解自己
难度：★★★☆
第1天，给自己做SWOT
SWOT是一种分析方法，原是用来确定企业本身的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁，从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机结合起来。这是因为，清楚地确定公司的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未来的发展战略有着至关重要的意义。现在，你也来给自己做一个SWOT吧，它将是你在“爱情市场”上自我推销时的基础。你可以让别人帮助你一起填，也可以自己填（如果你自信最了解自己），将你的优点、缺点，还有你身边的机会和威胁一一罗列出来。
一、Strengths／优势
每个人最大的敌人是自己，你之所以输给别人，不是因为你对别人了解不够深刻，而是输给了自己最致命的缺点。美国著名记者哈里斯说：“世界上90％的痛苦来自于人们对真正自我的知之甚少。人们不能认清自己的能力、缺点，甚至自己真正的美德。面对真正的自己，你就好像在面对陌生人。”古语也说，知己知彼，百战不殆。在征服另一半之前，你有必要先征服自己——改掉你那些要命的缺点，从而做最好的自己，找到最适合自己的伴侣。
（一）你引以为荣的优点是什么？
1．
2．
3．
4．
【填写要点】是讲义气、真诚、大方，还是会为别人着想或者其他？四个以内就好，要有外在和内在。但不要列太多，不然你最终会沉浸在自我迷恋中。认识自己，要客观，不要盲目。回答这个问题要具体一些，不要光写“开朗”这样宽泛的词语，应该细化到自己可以马上使用的场景：开朗——性格爽快、积极乐观——与大家相处时真诚不做作，有什么不好的事情很快就会忘掉。
（二）同性最满意你身上哪种性格特点？
A君：
B君：
C君：
【填写要点】是谈吐不凡还是善于倾听，或是其他。请至少咨询三位同性朋友，可以是“死党”、同学、同事等，不管是哪一种都必须是了解你和你认识一年以上的。不需要把咨询想得多么庄重、夸张，你只需要打几个平常的电话，或者群发一封电子邮件、QQ信息、手机短信就能够完成。不要自己偷偷填了，正所谓“旁观者清”，你的朋友们更能帮助你发掘出你不知道的优点。
※为什么要请他人帮助了解自己？
人人都认为自己是最了解自己的人。实际上，对于自己，自己也有不知道的地方。很多时候，当朋友为我们指出一些性格上的问题时，我们才第一次意识到自己的另外一面。比如，有一天朋友对我说：“你知道吗？你的性格太要强了，从不服输。”虽然嘴上不愿意承认，可心里还是暗自吃了一惊，果真是第一次意识到自己确实有这样的性格倾向。因此，别人可以帮我们发现自己以前不知道的自己。
下图是心理学家约瑟夫和哈利研究出来的“约哈利窗”，他们将“自己的信息”分成四类。
认识自己的“知道”与“不知道”
A是自己知道，别人也知道的公开部分；
B是自己不知道，但别人知道的盲点部分；
C是自己知道，但别人不知道的隐私部分；
D是自己不知道，别人也不知道的潜能部分。
如上图所示，如果别人告诉我们自己不知道的自己，B部分就会缩小。同样，如果把自己的隐私C部分公开，未知的D部分就会缩小。也就是说，自己和别人都不知道的潜能部分缩小了，即发现了自己的潜能，发现了新的自我。结果，公开的A部分就变大了。
TIPS
同性相斥，你不要试图从同性朋友那里获得对你外表的太多肯定（即使有，也不一定客观）。同性朋友在一起，大多是因为彼此是“聊得来的朋友”。这一点，男人和女人相似，不同的只是话题是足球还是护肤。所以，你要从同性那里了解到的是你有什么“内在美”。
（三）异性眼中你身上哪个部位最有魅力？
A君：
B君：
C君：
D君：
E君：
【填写要点】是头发、眼睛、上身还是其他，要具体问到，没什么不好意思。请至少咨询五位异性朋友，不仅要比同性朋友多，而且要求是不同类型的异性朋友。其中，一定要有60后、70后、80后，最好还有一位蓝颜知己或红颜知己。如果有与你有一面之缘的客户，也不妨一问。
TIPS
这些异性都可能是你未来另一半的代表，他们将让你了解到你的“外在美”。
※什么样的女人受欢迎？
男人到底喜欢什么样的女人？2011年3月，《生命时报》联合新浪网就此展开调查，由1310名男人选出他们喜欢的女人类型。你可以对照，在心里给自己估个分。
※什么样的男人受欢迎？
我们常说“郎才女貌”，看了男人对女人的期望值后，我们来看看女人心中完美男人的样子。
1．阳光热情。女人天生就对阳光的男人怀有一种好感，只要这种男人能够适时表现出热情，再难追的女人都会心生涟漪。
2．温和可亲。这种男人连发脾气或静坐都能散发出温和的气质，常常使得与他接触过的女人浮想联翩。
3．幽默活泼。这种性格的男人常能引起别人的关注，也能让对方喜欢默默地躲在角落观察，特别吸引不怎么好动的女人。
4．包容大度。能容万事的度量与包容，可以让女人有如沐春风的感觉，暖暖的、轻轻柔柔、无声无息就吹进心房。
5．才艺出众。这种男人与生俱来就有一种不同常人的吸引力，即使处于茫茫人海，也照样能让女人一眼命中。
6．体贴细腻。这样的男人面面俱到，给人的感觉永远都是那么清新高雅，这个优点让女人折服。
7．性感理性。外表性感的男人会招来不少女人的幻想，但对吸引女人的同时又能保持克制与理性的男人，女人的心理防线几乎形同虚设。
8．自由奔放。放浪形骸之外，实乃率真于心。所以，只要是对男人感冒的女人，多半会有80％的好感度。