4.3 制订学习计划
两条路列在森林中，我选了少有人走的那条，从此，改变了我的一生。
——罗伯特·弗罗斯特
前面我们聊了资源，接下来就正式开始聊学习的具体计划和流程了。在这一节里，我主要就我的经验来谈一谈我制订学习计划的方法。我一直在强调的就是每个人都不同，所以这里的计划不一定适合每个人照搬。说实话，我每次看到这类“框架”或者“方法论”的时候，总是嗤之以鼻。所以，我假设你看到这样一份清单列表的时候，也和我一样，带着强烈的抵触情绪。对此，我的解决办法是，我每提出一个概念或者流程，都会解释一下，为什么我要这样做。
当然，对我来说十分符合逻辑的，对你来说也许不一定。我的目的也不是灌输什么，只要读者能从中得到一点启发，能形成自己特有的学习方法就行。
4.3.1 明确你的目标
前面已经谈过，目标让学习有了方向，也是计划要达成的效果，所以我们必须先设定一些目标。我的学习计划包括一个长期目标、一个中期目标，以及一系列短期目标。
长期目标应该是半年到一年期的目标，距离太久远了就会失去意义，距离太近则又太不灵活。长期目标应该比较具体，比如多少字的写作，阅读多少篇文章，画多少张画，能完美演奏某个曲子，都可以。不要给自己设定比较抽象的目标，比如“成为钢琴家”，或者“成为半专业的摄影师”，这样的目标无法验证和衡量，也就失去了意义。
在对自己的能力和决心不明确的时候，长期目标宜低不宜高。如果提前达到目标，修改提升目标即可。需要明确的是，我们不是在制订详尽的学习计划，那没有任何意义。我们只是在我们的学习生涯中标注出一个个的参照点。这些参照点告诉我们学习的进度，速度以及总体方向。根据我们个人的情况，我们可以随时对参照点的位置进行调整，而不是必须按部就班地走。
世界上有不少建筑工程，都是通过详尽的计算，做好的周全的计划，然后一步步按照图纸施工的，分毫不差。这养成了人类的“工程崇拜”，觉得任何事情似乎都应该先做好详尽的计划，然后一步步按着走。可是，很多事情我们无法预测每一步应该怎么走，也无法做好完美的计划，这就要求我们小步走，快步走，走错了马上退回来，反思，换个方向。此外，人类不是机器，很难完全跟着计划走，一旦计划有变，做计划花的时间就都白费了。所以，我们不能按做工程的方式来学习，要把目标视作参照点，而不是一个个的步骤。
中期目标，或者阶段目标，是对长期目标的切割。我一般把中期目标设定为一个月，它足够长，可以避免某些因素所带来的影响，但又足够短，可以帮助我迅速地反思并对长期目标进行调整。对于有的目标来说，中期目标是很自然的。比如半年写作 12 万字，那么每个月平均就是 2 万字。每年画 120 幅画，每个月就是 10 幅画。如此类推。对于有些稍微复杂一点的目标，就需要做一些调查了。比如，年度计划是用钢琴弹奏莫扎特的《土耳其进行曲》，那么月计划应该是怎样呢？这个就需要自学者对自己的情况、曲子的难度等，进行一些了解了。具体的信息收集方法，我们后面会结合例子谈一谈。
有了中期目标，实施一段时间之后，我们就能对长期目标的可行性做出判断。比如，我前三个月每个月写了 1.5 万字，那么说明可能我半年 12 万字有些勉强，需要稍微做一下调整。
短期目标就是每天都想要达到的目标，所谓的“速效目标”。我们应该尽量把它量化，比如学习乐器，就设定为每天至少 1 小时。如果是画画，那么就设定为每天至少一幅完整的速写。短期目标一旦量化，我们就能对学习的状态进行评测。短期目标的目的是让我们坚持，而不是真的要根据它来对长期目标做出多大的调整。设定每天必须要做到某个事情，看起来似乎很容易，其实相当之难。
如果你已经过了时间多到打哈欠的学生时代，那么可以试试：除每日必行事务之外，你随便想一件事情，坚持一个月。只要不是每天都要做的事情，比如做饭、工作、睡觉等，随便什么事情，每天只需半小时，坚持一个月。我相信你会发现这比想象的难太多了。我们每天工作下班就很累了，现在能分散注意力的东西又太多，导致我们时间的碎片化，而且很难长时间集中精力，哪怕只是半小时。这还不算偶尔生病，不舒服，出门参加社交活动，加班等。1 个月，30 天，其实很难。
短期目标的目的就在于此——它把我们每天需要做的事情给展示出来，让我们可以记录坚持的情况。值得注意的是，它只是一个记录和监测的工具，不能靠它来促使或者帮助人来坚持。坚持这样的事情，仍然是要靠自己的。
有些朋友觉得要做一件事情就要把它公开化，让大家来帮助监督，我个人认为对于学习来说这并不靠谱。坚持与不坚持主要靠的是毅力和对学习对象的爱，再公开的东西，别人也有不再关注的一天。即便是父母，又有谁能几十年如一日地督促你？外界的监督一撤，我们还学不学？坚不坚持？所以，主要还是得靠自己。
4.3.2 串成时间线
有了各项目标之后，我们就可以把它们用时间线串起来，方便我们清楚地看到每个阶段的完成情况，并进行反思。
这样的时间线既可以是实体的，也可以借助软件。这里，我以一个时间线插图作为例子。
大家可以看到，我使用了一个 1 开的大号便利白板纸来做时间线。时间线上的时间区间是一周，差不多是中期目标时间区间的四分之一。每一天在时间线上是一个点，通常我只标出五天，剩下两天不强制练习（实际上我仍然会练习）。第五天是每周的检查点，所以着重标注成了红色。时间线下，是我需要学习的东西，原本包括了钢琴和绘画两项，后来为了专注，我把绘画去掉了。这并不意味着不画，但是我并不对其设定目标进行追踪，仅作为普通爱好。
每一天，我会做一些练习和学习，然后把进步、心得、练习的时间、结果写在黄色的小便利贴上，然后贴到对应的时间点上。如果有作品，比如绘画的作品，我会编号，整理起来，并在便利贴上写上编号。有时候弹琴会录像，我也会标记出来。在收集练习结果这方面，虚拟的白板会更好用一些。有意思的是，几乎每天我都能有一些收获和心得，如果没有，也没关系，我会对自己当天的练习情况进行详细地反思，找出做得好的点和做得不好的点。
在时间线的上方，是长期目标和中期目标。分别用红色和蓝色的纸来表示。这可以帮助我迅速对比长期目标、中期目标和当前状态，并做出评估。由于图中的中期目标刚刚完成，换了新的，长期目标也相应地进行了调整，所以暂时没有贴上新的长期目标。
在时间线的右上方，是对上周学习情况的一个回顾反思，一般会列出觉得做得不够好的地方，以便在这周改进。
也许你知道精益生产法（或者叫作丰田生产法），已经看出来了，这其实是某种形式的“信息看板”（kanban）。是的，这种以结构化的形式公开展示信息以帮助某种流程的方法，就是看板。有了这些公开的信息，我们就能更快速地概览学习状况，还能看出哪些天没有练习，没有反思，起到一定的督促效果。
当然，这里面最重要的莫过于自我反思。反思的结果，其实就是我真正“学到”的东西。我一般会每周或者每个月做一次整理，把所有学到的东西整理一下，落成文字，把知识系统化。这样做既可以帮助我自己的学习，让自己的学习计划更臻完善，又可以形成一套资料，分享给其他人，可谓一举两得。
4.3.3 调整学习方法
学习方法好不好，其实很容易判断。我们只需要看两个点就行了：第一，你学得快不快乐；第二，你学得快不快。我的感受是，最佳的学习方法会让人感到愉悦和满足，又能够清楚地感觉到自己的进步。快乐来自于你对学习方法的认可和信任，而学习的进步则是因为学习方法很适合你。
如果你学得很痛苦，或者觉得很枯燥，那很有可能是你的学习方法有问题。也许你自己本来就不擅长。如果你在学校，那很有可能你的老师的教学方法有问题。在这种情况下，你最好能调整自己的心态，用自己的方法来学。这一点我们后面会讲到。
好的学习方法不仅让你学得愉快，又能让你清楚地感觉到自己的进步，也就是学得快。这个快并不是一个绝对的概念，并不是说“速成”。除非真的天赋异禀，否则任何方法都不可能让人“速成”。学得快，意味着你不断地、持续地能看到或者感到自己的进步。如果你长时间原地踏步，那么也许就应该换一个方式来学，尝试一些不同的方法。
《易传》有云：“穷则变，变则通。”我们可以理解为一旦到了终点，到头了，走不通了，就必须变化。学习本身不难，所以如果我们遇到难以逾越的点，不妨试试换个方法。
当然，在“穷则变”的过程中有两个点必须注意。首先，我们的目标必须定得合适。如果本身我们设定的目标就不现实或者过于好高骛远，则不是“穷”的问题了，而是本身就“不达”，根本就达不到（目标的问题我们后面会专门谈到）。其次，我们必须先全力以赴，并且坚持一段时间，因为有时候必须要经过一段时间的练习才能对学习对象有所领悟。如果在成果出来之前就放弃了，我们就很容易陷入一个不断切换方法的状态，耗时费力，难以深入。
如果我们设定了比较现实的目标，而且又坚持练习了较长的一段时间，仍然学得很枯燥，而且看不到进步，那就可以试着调整学习方法了。如果能通过反思发现问题的所在，那么就做小的调整。如果觉得学习方法整体有一些问题，我们也可以尝试一下完全不同的思路，跳出自己思维的框架，发挥想象力。
总结来说，就是八个字——全力以赴，穷则思变。