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你的自律,给你自由

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为什么有的女生活得像开了挂

书籍名:《你的自律,给你自由》    作者:小椰子



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  周末宅在家里玩手机,不经意间刷到了老同学小凡的朋友圈动态。照片上的她站在东京塔下,开心地对着镜头大笑。清爽利落的齐耳短发,优雅得体的秋冬系妆容和穿搭,在华灯初上的东京夜景中,美好得如画报一般。

  学生时代的她,与现在判若两人。那时候,她总是戴着黑框眼镜,厚厚的刘海挡住了半边的脸,一年四季都穿着校服裤。成绩中等偏上,在班里没有什么存在感,同班同学有时候甚至会忘了她的名字。

  而现在的她,则以开挂般的姿态出现在我们的视野中:一份令人羡慕的工作、贴心至极的另一半和认真打扮后越来越出众的外貌……

  李宗盛曾经说过:“人一生中每一个经历过的城市都是相通的,每一个努力过的脚印都是相连的,它一步一步带我到今天,成就今天的我。”

  人生没有白走的路,每一步都算数。那些人生像开了挂般的女生,背后都付出了怎样的努力?

  韩庚在三十四岁生日当天,发微博高调公布了恋情。而他的女友,就是《战狼2》中饰演援非医生的混血女演员卢靖姗。不但颜值高、身材好,还是个不折不扣的学霸级人物。

  看了卢靖姗的微博和访谈,发现她的日常简直就是当代精致女生的修炼手册:每天不管有多忙,她都要抽时间运动,跑步、跆拳道、射箭、拳击、冲浪无所不能。

  而在饮食方面,卢靖姗更是自律到极致。每天早上自己榨一杯蔬果汁,材料是有机胡萝卜、苹果、生姜,不但清肠,还能提供能量;坚持素食,坚持洗肠、排毒,尽可能减少食物给身体带来的负担。

  她曾在访谈里说过:“好身材其实是70%的饮食和30%的运动啊,少吃一些有防腐剂的食物、少吃一点甜食,多吃些健康的富含丰富纤维的食物、多喝水,你的身体自然就会感受到舒服,也自然能够变得健康。”

  正是日复一日的自律,让三十二岁的卢靖姗一直保持着苗条匀称的身材。诱人的马甲线、赏心悦目的大长腿、紧致富有弹性的皮肤,让她总是散发出健康的性感。

  我欣赏着她的美丽,更从心底向往着她的自律。

  出演《和平饭店》的演员陈数说过这样一句话:“每个女人都会有那么年轻貌美的几年,可是之后你怎么办?所以必须自律,对自己有要求。就算我不是演员,只是一个女生,也不会允许自己糟糕成某种样子。”

  每一个不自律的行为,都只会让自己离理想的状态越来越远。每一个开挂的人生背后,都是扎扎实实的努力和付出。

  自己要变得美好,世界才会温柔以待。

  在抖音上看过这样一个视频。

  素颜、睡衣、看上去比路人还路人的小姐姐们,用毛巾将镜头一挡,下一秒突然转变了画风。有的变身成欧美范的帅女孩,精致深邃的妆容让她气场全开;有的变身为妩媚动人的气质美女,好看得让人移不开眼睛。

  每个女生都可以是潜力股。

  我很喜欢的一个美妆博主Vivekatt曾经说过:“上帝赐予你的外貌是一张白纸,你可以在白纸上绘出你喜欢的模样,活出自己的样子。”

  真正的自信,不是说必须不化妆、不打扮、不护肤、不洗头展露着一脸青春痘出门还觉得自己特美。而是敢于以自己的喜好打扮自己的身体、选择自己的生活。

  主持人杨澜,写过这样一篇文章。说自己在国外留学期间,曾经因为穿着打扮被面试官鄙视、被房东老太太赶出家门。当她披头散发、在睡衣外裹上大衣冲进一家咖啡馆,坐在她对面的一位英国老太太手写了一张便笺给她。

  上面写着:洗手间在你的左后方拐弯。

  在国外,衣衫不整、不注重打扮,是一种不尊重自己、不尊重他人的表现。当杨澜从洗手间整理好回到座位上,那位老太太已经离开了,只留下了便签上的一句话:

  “作为女人,你必须精致,这是女人的尊严。”

  这段经历,让一直认为能力才是最重要的她明白了这样一个道理:没有人愿意通过你邋遢的外表了解你高尚的灵魂。而当她开始注重自己的形象,生活和工作也开始变得顺利。

  我曾目睹了朋友圈中一个女生的蜕变历程。

  一个暑假的时间,她瘦了二十斤,用的就是最笨的方法:跑步加过午不食。瘦下来的她并没有安于现状。宿舍没有条件做饭,她就买了个豆浆机,保证自己每天都能摄取充分的粗粮和水果;吃完饭就靠墙站立半小时,以矫正自己的站姿;养成晚上十一点准时睡觉的习惯,睡前一小时不玩手机,只看书;跟着时尚杂志学穿搭,写穿衣心得笔记,学会了如何淘到平价却最适合自己的衣服;在网上看美妆博主的视频,一次次尝试,慢慢摸索出最自然、最适合自己的妆容……女生变美这件事,真的是需要付出实打实的努力的。

  巴菲特说过:“当我们需要什么,就只能让自己配得上它。”正所谓:“工欲善其事,必先利其器。”

  只有将时间花在磨炼自己上,从身体、精神、心智到待人处事四个层面,才能增进个人产能,累积其他修养的本钱。

  日本作家中谷彰钊曾为年轻女性写过这样一句话:“在人生的道路上,为追求真正属于自己的生活而竭尽全力,饱尝辛酸和痛苦的人生才是魅力的人生。”

结语

  人生没有白走的路,每一步都算数。在漫长的岁月里,你是否为自己的生命注入了新的东西?还是依旧浑浑噩噩,羡慕着别人开挂般的人生,自己却不肯付出努力?

  当你开始变得更美好,也许你眼中的世界真的会变得不同。