不能控制情绪会让你一败涂地
大家在平常搭讪中可能常常会遇到被女孩拒绝的情况。如果女孩拒绝时的态度比较好，我们可能还不会有太差的感觉，但是如果遇到女孩态度比较恶劣，那么我们的情绪就会受到较大影响。
线下培训的时候，我就见到有些学员搭讪到了一些心情不好，或者本来素质就不高的女孩，学员刚一开口，女孩就斜着眼睛一脸鄙夷地说：“没空，一边玩去！”遇到这种情况，有些学员就特别受打击，情绪低落、方寸大乱，不仅影响到继续搭讪，甚至会破坏掉一整天的心情。
作为一个教大家追女孩的老师，我希望我们的培训不仅能帮助大家追到自己喜欢的女孩，更重要的是能够帮助大家树立自信，快速成长。早些年我自己也被拒绝过很多次，算是“历练”出来了，现在遇到这种事已经能够淡然处之。不过，对于学员遭遇这种挫折后失落沮丧的情绪，我虽然非常理解，但是谈不上感同身受，因为事实上我已经好久没有体会过这种残酷的感觉了。
直到我参加了一期电视节目，在节目中面对100多名女嘉宾的偏见，再加上想象中被无数观众注视着，内心感受到从未有过的气愤和沮丧，再次意识到面对挫折时情绪控制的重要性。
有句老话叫人无完人，说的就是再优秀的人也不可能在所有方面都面面俱到。即便是一直顺风顺水的人，也难免会遇到不适应的情境和无法控制的场面。
每当这种情况发生，很多人的第一反应都是想着怎样马上把局面扳回来，让事情立即回到自己熟悉的轨道，在这种心理的驱使下，他们会丢弃原则，缺乏理性地去冒险。
案例
记得有一个学员，他曾经和一个女孩走得很近，但是该升级关系的时候没有升级。后来慢慢地两人的关系有些疏远了，话题越来越少，女孩有时候会不搭理学员的电话和微信，并且好像还跟另外一个男孩走得很近。于是我们这位学员就不淡定了，问我该怎么办。
我告诉他这种情况下你只能先减少联系，退回到普通朋友的关系。而学员却只顾担心万一女孩和那男孩在一起了怎么办，总想做点儿什么控制住局面。他问我能不能向女孩表白，我告诉他这个时候表白是绝对不可以的，因为女孩对你的好感已经降低了很多，不足以支撑表白这么强烈的关系升级，目前这个阶段女孩最没有心思听你说这些话。但是过了几天，学员还是按捺不住，在QQ上向女孩表白了，啰啰唆唆说了一大堆话，女孩看完只淡淡回应了一句话：“我困了，要睡觉了。”
其实在以前的课程中我已经反复跟大家强调过，好感不到不可以贸然升级关系，而且表白最好还要当面进行，绝对不要使用文字表白。这个案例中的男孩也是我们的老学员了，对于这些注意事项和犯错之后的可能后果应该非常清楚，但事到临头还是意气用事，原因就在于当他遭遇危机之后，内心的紧张和惶恐带来了巨大的压力，这种压力促使他觉得自己一定要做些事情。
因为在他看来，什么都不做就等于放任现状，但现状此刻正在让他备受煎熬并且看起来永无尽头。所以在这种情况下，尽管他明知道表白十有八九会被拒绝，但依然无视输赢概率赌一把。这种非理性的行为，说白了也是动物的趋利避害本能，因为“掷骰子”的那一刻他可以幻想心上人被挽回到自己身边了，YY的快感能让他短暂缓解这些日子天天面临的出局压力。但是转眼之间，就像那些输红了眼、把全部身家都押上妄图回本的赌徒一样，他最后的本钱也赔光了。
这就是典型的在恋爱中没有控制好情绪的例子。一旦遭遇逆境，男人们往往就会心态失衡，赌徒心理就会抬头，开始“剑走偏锋”，这个招儿、那个招儿地乱试，结果只能是让女孩对他越来越失望，把最后一点儿形象也毁之一旦。
我还听说过有些遭遇冷淡的追求者会暗中搜集女孩的情感状况，甚至找女孩的闺密打听女孩的内心动态，这样做其实十分危险。因为一旦让女孩知道，女孩肯定会觉得这个人十分阴暗，更加不可能跟他发展成男女关系。
但是如果反过来，在遇到挫折的时候能够控制好自己的情绪，按照正常方式理性地应对，结果就会大不一样。比如在那次节目中我遇到所有人打压的时候，如果由着自己的情绪来，那么本能的反应可能就是解释和还击。解释等于你默认了对方的评判逻辑，而还击则往往是用你自己的形象跟对方同归于尽。
真正理性的选择是，在这种情况下稳定好自己的仪态、谈吐、举止，保持自我应有的风范，可以指出对手暴露的问题，但绝不评价和攻击对方，同时保持自己人格的一致性，这才是最重要的，也是我当时最主要的想法。对于别人无理的打压，其实可以不予理会，做好自己就完全足够了。虽然面对聚光灯让我也紧张，说话的声音也有些颤抖，但所有这些感性层面的负面反应我只能接纳，我要控制的是自己理性的行为，能做好这一点就够了，因为胜利的关键不在于你有多完美，而是你的对手做得比你差。
再回到上面那个例子，当女孩开始跟你疏远并和另一个男孩越走越近的时候，你想的是如何立刻扳回局面，但这都是情绪化的反应。理性地思考一下，如果男女之间的关系可以如此简单地“立刻扳回”的话，那么在平时的恋爱中，我们又何苦去费时费力一步一步追求呢？直接放大招不就完了吗？所以，这个时候正确的做法只能是主动退回朋友关系，降低联系的频率，努力提高每一次联系的质量，退而求其次，培养好感觉，等待对方男孩犯错误，等待女孩的态度出现变化，然后抓住机会再寻突破。
在魔鬼约会学里有一个理论——在作决策时应该使用理性（男性）思维，而在实施决策时可以采用感性（女性）思维。通俗的说法就是，对自己要男性思维，对别人要女性思维。
但情绪控制能力差的人的做法常常是倒过来的，他们在作决策的时候很感性，而在实施决策（即与人沟通交流）的时候却很理性，也就变成了——对自己女性思维，对别人男性思维。
以上的例子说的都是生活中的极端事件，但其中的道理也适用于日常琐事，其实越是自控力高的人越能在一点一滴中做好自己，日积月累则成就了他们的与众不同。