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好心态胜过好医生

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第二章 心病引发身病 不良心态与疾病的关系(5)

书籍名:《好心态胜过好医生》    作者:石磊



成良好的饮食习惯,同时最为重要的治疗手段就是采用心理治疗。心理治疗在阻止消化性溃疡的恶化和复发,以及加速疾病的治愈和康复方面能起着非常重要的作用。

在对消化性溃疡进行心理调节时,首先要消除消极的心理因素,保持稳定的情绪,克服焦虑忧郁的倾向,恢复乐观、开朗的心理状态。另一方面,病人家属也需要积极配合治疗,以便缓解或消除造成病人紧张的环境因素。此外,依据消化性溃疡的顽固性和患者的性格特点,医生应该真诚地关心患者,体贴患者,争取得到病人的信任,帮助病人建立战胜疾病的信心。这些心理因素对消化性溃疡的治疗也是非常有效的。

性情忧郁易导致心肌梗死心肌梗死是指在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死。

一般来讲,发生急性心肌梗死的病人,在临床上常有持久胸骨剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变,并可出现心律失常、休克或心力衰竭,属于冠心病的严重类型。造成心肌梗死的原因,多数是冠状动脉粥样硬化斑块,或在此基础上血栓形成,造成血管管腔堵塞。

心肌梗死带来的危害十分严重,大约有1/3的急性心肌梗死患者往往是还没有来得及送往医院就已经停止了呼吸,可以看出,急性心肌梗死对人体生命造成了非常严重的威胁。

某机关刘先生31岁,有着一个幸福温馨的家庭,一个可爱的儿女,一位温柔贤惠、聪明能干的妻子,但不幸的是去年他却因为急性心肌梗死离开了人世,一个好端端的家就这样因为他的离去而变得困苦不堪。后来了解到,刘先生是一个性格极为忧郁的人,他天生不喜欢与人交往,而且愤世嫉俗,对这个世界充满了抱怨,长期的忧郁使他不知道乐观为何物,悲观的情绪常常笼罩在他的心头,使他久久不能释怀。

据国外一些医学专家研究发现,长期忧郁寡欢的人往往面临着早衰与夭亡的危险,而且患急性心肌梗死的概率要比那些开朗乐观的人高70%。

对于由忧郁情绪引发的心肌梗死来说,避免其发生的最好办法就是避免忧郁情绪的产生。那么,应该如何来防治由心理因素引发的心肌梗死呢?

人们之所以会产生忧郁情绪,主要是性格原因。有很多人总是习惯用悲观、消极、绝望的态度来看待问题,因此,在自觉不自觉间就具有极为严重的自卑心理,并常常用忧郁的假设来支配自己的思想。结果弄得自己忧心忡忡,不敢行事,或者是自暴自弃,不思进取。再有就是生活中的一些事件、挫折也会导致忧郁情绪的发生,比如患了重病、顽疾,家庭出现了大的纠纷,工作、事业遭到了重大失败等。那么,如何养成良好的情绪呢?

客观评价自己和他人在与他人的相处中,不妄自尊大,更不妄自菲薄,看清自己的长处,建立自尊,增强自信。不盲目地把自己同别人做比较,不管别人是否比你得到更多的好处,你都不要在意。

要看到事物的积极面不把事物看成非黑即白,遇到不愉快的事,要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,以乐观战胜困难。

有规律地进行生活要尽可能使自己的生活富有规律。因为这样往往会简化你的生活,让你有更多的时间来做自己喜欢的事情。

学会发泄工作、学习中遇到挫折和失败,一定要善于向家人、知心朋友诉说自己心中的不快。当自己所遭受的痛苦难以抑制时,最好用哭泣的方式来发泄。此外,还可以多参加一些业余活动等。这样都有利于你改变忧郁的性格,减少忧郁情绪的产生。

最后,要想避免心肌梗死的产生,我们还应该注意心肌梗死的一些常见症状,如发病前数周感觉乏力,胸部不适,活动时心悸气急,烦躁,心绞痛等,如果有这些症状的发生,一定要注意给予及时的处理。

紧张情绪会产生头疼一般而言,