第二节 心理生活中的注意方向
联系到三大心理现象种类，注意具有首要的重要性。一般我们可以说，注意会增强一种心理状态，对此，我们需要更加详细具体地进行讨论。
1．注意与感觉的关系
注意和感觉之间存在一个二重的或反应性的关系。一方面，感觉的增强会吸引注意，它的强度变化能直接刺激到注意，这时候，注意是反射。另一方面，指向一个感觉的注意会增强该感觉的强度。我们已经知道，许多感觉默默无闻地存在于意识中，几乎无法察觉，而这时候注意被其他东西占据。要给这些感觉全部地效力，就必须将注意指向它们。但除此之外，注意也许还能给它们更大的强度。关注身上的伤痕只会让我们感觉更疼，所以，通过让病人将注意集中到一些新的感觉或者用另一个话题来激起他的兴趣，可以转移他对自己疾病的关注。燥热的衣服可以减轻头疼，因为它可以产生一个反向刺激。这种注意作用在神经疾病中尤其严重，在对瘫痪病人进行催眠时，通过一个简单的暗示，就可以治愈病人的瘫痪或将瘫痪从一只手臂转移到另一只手臂。在这种情形中，暗示完全占据着病人的注意，故而诱导出了他对效果的信任，失眠和消化不良以及其他疾病也会如此这般得到治愈。
注意同样还能影响感觉占据的时间。实验表明，我们需要一定时间才能感觉到感觉器官传来的兴奋，运动器官也需要一定的时间做出反应。当我们能预期到兴奋时，这个时间就会有很大减少。调整注意以适应刺激的本质和源头似乎需要一定的时间，但当这个观念已经事先存在并且注意已经得到了部分调整时，这个调整时间就会缩短。
2．注意与运动的关系
身体部件的运动和与之相应的观念是紧密相关的，任何自主运动的发生，都在脑海里对应有自己的观念。通常，在没有任何自主冲动或相反的自主冲动时，这个观念本身便足以引起运动，例如，儿童的模仿能力表明儿童具有执行所想运动的倾向。我们经常会发现，看到说话者的手部动作或唇部动作时，我们自己的相应部位也会微微跟着动。也许，任何单词都需要部分地通过发音器官而进入大脑，这一点，可从许多人自言自语或大声思考的情形中看出，无疑，身体联系在这些情形中发挥着重大作用。我们通常都是先想到一个动作才会去执行这个动作，所以，神经中枢通常也都会积极地沿着适当的传导通道，释放完成这个动作所需要的能量。最近发现，负责书写的大脑中枢受损会引起言语能力的丧失，而这也确证了上述观点。
行使注意可以极大地增强这种运动倾向。注意有助于将观念变得更为清晰，并因此消除其他会激起不同运动的观念。当注意集中在器官或做这个运动的想法上时，尤其如此。这时候，注意会产生一个双重效果。注意倾向于开发器官中潜在的感觉，而这些感觉则会引起能解放它们或使它们持续存在的运动，或者，注意会因为我们想要执行某个所想动作而产生运动。比如，如果我们看到了一个工人被锤子砸到了手，我们就会本能地做出保护手指的动作——把手指握进手里。
我们提到的催眠暗示现象指出了受到强烈关注的观念和该观念的身体执行之间存在的自动联系。意志的缺乏并不会干扰到动作的执行，而只会影响阻止或指导该动作执行的能力。在催眠状态中，意识非常集中，每个观念轮番居于注意的中心。
3．注意与认知的关系
自主注意和反射都直接参与认知功能的运行。我们一般可以说，正如在记忆、联想、判断和推理中那样，注意可以增加表象性状态的生动性，并因此使得统觉活动如综合、分析、关系构建等变得更为确定和持久。心理必须首先保持表象，保持心理画面的能力取决于原始表象的强度和关系的清晰性，而注意则能提高这种强度和清晰性。高级思维形式所用材料的供应取决于我们平时对发生于眼前的事情的关注程度，如果我们想要记住任何事件，就需要让注意集中到它们身上。其次，注意同样可以提高被记起表象的强度。回忆一个朋友的面目时，脑海中的画面起初是模糊不清的，但是通过集中关注这个画面并仔细检查它，我们就能回忆出一个更为清晰详细的画面，注意在表象上快速地从这一点迁移到另一点。最后，一切心理状态的持续时长或时间可通过注意而变得更短，正如观念联想实验和差异估计实验中所显示的那样。
4．注意与情感的关系
注意能增强感觉，同样能增强一般的情感状态。注意集中到情绪上时，情绪会变得更强烈，希望、快乐、恐惧、气愤在被想起时会变得更加强烈，在远离注意时则会减弱。对于高级的情绪，我们很难控制注意，结果它们完全占据了意识的领地。同样，被称为情感苦乐基调的快乐和痛苦也可以因为被关注而增强，因为撤销关注而变弱。
心理学家经常会评说注意和兴趣感之间的特殊关系。这种兴趣感通常类似于个人利益感或个人偏爱感，而我们发现这些情感状态在我们的联想流中发挥着重要的作用。兴趣感能使注意变得更加自发和自动，使得注意更有效地服务于内部生活，更少引起内部厌倦。注意能引起我们兴趣的东西，同样也需要心理努力的外走。
5．注意与身体功能的关系
长期有指向的注意可能会扰乱身体的自动功能。自动功能是那些运行起来不能为我们意识到的功能，当我们仔细注意自己的心跳时，心脏会跳得更快，消化器官以及呼吸过程也会因为被注意而失常。注意还伴随着某些身体姿势，比如把头或眼睛转向一个方向、身体前弯、皱眉和其他肌肉收缩，终端器官也会有紧张感。这都倾向于表明，注意涉及的是大脑的运动要素，而注意对感觉的作用效果则指出，注意涉及的是一个接着一个的感官变化。