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情商(全六册)

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善于协调的孩子

书籍名:《情商(全六册)》    作者:丹尼尔.戈尔曼



莎拉在25岁那年生下了一对双胞胎儿子马克和弗雷德。她觉得马克更像她,而弗雷德更像爸爸。莎拉的印象也许无形中导致她用不同的方式对待双胞胎,影响既显著又微妙。在双胞胎3个月的时候,莎拉常常让弗雷德盯着她看,如果他转过脸去,莎拉会试图再次抓住他的目光。这时候弗雷德会更加断然地转过脸去。而一旦莎拉看别的地方,弗雷德就会回过头来看她,追逐和躲避的循环再次开始了,这种把戏常常把弗雷德弄哭。但对马克,莎拉几乎从来不像对待弗雷德那样故意进行眼神接触。相反,马克可以随心所欲地中断眼神接触,莎拉从来不追逐他的目光。

这种举动看似无足轻重,但却意味深长。一年之后,弗雷德明显比马克更胆怯,依赖性也更强。他表达恐惧的方式是中断与他人的眼神接触,就像他3个月时对待他妈妈那样,低头把脸转过去。但马克会直接看别人的眼睛,如果他想中断眼神接触,他就会微微向上抬起头,然后转到一边,带着胜利的微笑。

这对双胞胎和他们的母亲参与了康奈尔大学医学院心理学家丹尼尔·斯特恩(Daniel  Stem)的研究,他对他们的行为进行了细致的观察。斯特恩对父母与孩子之间琐碎、重复的互动非常入迷,他相信情绪生活最基础的经验就是在这种亲密的时刻建立起来的。亲子互动最关键的时刻是让孩子知道他们的情绪会被待之以同理心,会为人所接受并得到回应,斯特恩将这个过程称为“协调”。双胞胎的妈妈与马克协调一致,但与弗雷德的情绪却不同步。斯特恩认为,亲子之间无数次重复的协调一致或者不相协调的时刻,塑造了孩子成人以后对亲密的人际关系的情感期望,这种影响也许比童年期重大事件的影响更加深刻。

专家导读

母亲与孩子情感协调可以培养孩子的同理心,这对孩子情感的培养很关键,可以使他在成年后具有饱满的情感,减少冷漠。

协调发生在无声无息之际,它是人际关系变奏的组成部分。斯特恩把母婴相处场景拍摄成几个小时的录像,进行了细致入微的研究。他发现,妈妈通过协调让宝宝知道她明白宝宝当前的感受。比如宝宝发出高兴的尖叫,妈妈通过轻轻摇晃、发出咿咿呀呀的声音,或者配合宝宝的叫声发出相应的声调,以此来肯定宝宝的快乐。又如宝宝晃动拨浪鼓,作为回应,妈妈迅速摇晃起来。在母婴互动过程中,来自妈妈的肯定信息与宝宝的兴奋水平不同程度地互相呼应。微妙的协调让婴儿确认他的感受得了情绪回应,斯特恩发现,妈妈与宝宝互动时,大约每分钟就会向宝宝发出回应的信息。

协调与简单的模仿有很大的差异。斯特恩告诉我:“如果你只模仿宝宝,仅仅说明你知道他的行为,而不是他的感觉。要让宝宝知道你能够体会他的感受,你必须用另一种方式回应宝宝的内在感受,这时宝宝就会知道他得到了理解。”

在成年人的生活中,与母婴之间亲密的协调最为接近的也许是做爱。斯特恩写道,做爱“包含了感受对方主观状态的体验:共同的欲望,一致的意图,同步转变唤起的相互状态”。爱侣之间反应同步一致,心领神会,和谐融洽。做爱的至高境界是同理心的一种相互行为,而最糟糕的做爱则缺少情绪的相互性。



不协调的代价


斯特恩认为,婴儿从反复的协调开始发展出一种感觉,即他人可以并愿意分享自己的感受。婴儿大约在8个月的时候产生这种意识,他们开始意识到自己与他人是分离的,生活中亲密的人际关系继续塑造他们的认知。父母与孩子不协调的影响非常严重。在一个实验中,斯特恩要求妈妈们故意对宝宝要么过度反应要么毫无反应,而不是与他们协调一致,结果宝宝们立刻变得绝望和困扰。

专家导读

如果孩子的情感受到不协调的回应,他们就会回避表达情绪,也不再会感受到别人的情绪,更不会恰当地把情绪用于人际关系。然而,不恰当的回应是可以修复的,这需要时间和方法,包括关系治疗和心理治疗。

父母与孩子之间缺少协调的时间如果过长,孩子的情绪就会受到极大的负面影响。如果父母对孩子的特定情绪,比如欢乐、泪水、拥抱的需要等,一直没有表现出同理心,孩子就会开始回避表达,甚至可能不愿意再感受相同的情绪。由此可以推测,孩子将会慢慢停止把这些情绪用于亲密的人际关系,如果孩子在童年期感受一直被忽略的话尤其如此。

同样的道理,儿童可能会养成负面的情绪,这取决于他们获得哪些情绪的回应。即使是婴儿也能“捕捉”情绪,比如3个月大的婴儿,如果妈妈患上抑郁,相对于其他婴儿,他们在与妈妈玩耍时会反映妈妈的情绪,表现出更多的愤怒和悲伤,以及更少自发的好奇心和兴趣。

在斯特恩的研究中,有位妈妈经常对宝宝的活跃水平不作回应,宝宝最终就会变得消极被动。斯特恩指出:“被妈妈这样对待的婴儿明白了,我兴奋的时候不能让妈妈感到同样兴奋,所以我还是不要尝试了。”不过“修复”关系还是有希望的:“生活中的人际关系,比如与亲戚朋友的关系,或在心理治疗过程中产生的关系,会继续塑造个体人际关系的运行模式。一时的不平衡可以在后来得到矫正,这是一个持续一生的过程。”

有多种心理分析理论认为,人际关系治疗的实质是提供情绪矫正,即对协调的修复。一些心理分析理论家用“镜像”一词描述治疗师理解病人的内心状态并对病人进行回应的过程,如同善于协调的母亲与宝宝之间的互动交流。情绪的同步性心照不宣,而且难以为意识所察觉,但病人可能会产生被人深深地认同和理解的感觉。

专家导读

情绪忽略会削弱同理心,童年期缺少协调的情绪代价非常大。遭受情绪虐待的儿童对他人的情绪会变得极度戒备,成年之后很善于感知他人的感受,但是会情绪紧张,喜怒无常。

童年期缺少协调的情绪代价非常大,会对儿童的一生产生影响。对罪行最严重的暴力罪犯的研究表明,与其他罪犯相比,他们早期生活的一个特征是被迫辗转于不同的收养家庭,或者在孤儿院长大——他们的生活经历决定了他们的情绪受到忽略,几乎没有获得协调的机会。

情绪忽略会削弱同理心,而强烈、持续的情绪虐待,比如残忍可怕的威胁、人格侮辱及尖酸刻薄,会导致一种可悲的结果。遭受情绪虐待的儿童对他人的情绪会变得极度戒备,这是受到精神创伤后对预示着威胁的信号的一种警觉。这种对他人感受强迫性的关注常见于心理受虐待的儿童,他们成年之后会情绪紧张,喜怒无常,有时还会被诊断为“边缘型人格障碍”。他们当中的很多人非常善于感知他人的感受,他们在童年期曾遭受情绪虐待的情况很普遍。