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情商(全六册)

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只有执行,没有练习

书籍名:《情商(全六册)》    作者:丹尼尔.戈尔曼



培养辅导式领导风格过程中,如果没有不断尝试新的行为方法,尤其是停下脚步倾听意见、咨询问题,杰克就不会取得长足的进步。这个过程并不简单。遇到问题时,杰克身体里的每一个细胞都跃跃欲试,为杰克干预、接管并独立解决问题做好了准备。对于杰克来说,这种倾向就像知道如何骑自行车一样自然而然——这个反应的每一点都让人无法察觉,但却非常强大。

因此,带有更多积极选择的试验就非常关键。新的思维方式、感觉或者行动方式最初都会让人觉得不自然,感觉就像穿了别人的衣服。从神经层面而言,就是一个人强制大脑走入一条不经常走的道路。毫无疑问,杰克在第一周会怀疑自己,努力倾听他人的意见而不是急着干涉别人,这在最初的确令人感觉不那么自然。

吉姆·洛尔(Jim  Loehr)和托尼·施瓦茨(Tony  Schwartz)在《哈佛商业评论》撰文指出,伟大的运动员训练时间很长,但上场时间却很短;而管理者没时间训练,所有的时间都在场上。因此,难怪领导者经常重复自己的错误:急于达到目的,完成任务,忽略了对更好领导力的学习。领导者经常尝试一两次一种新方法,就开始应用,没有给自己练习的机会。

领导者学习新习惯的关键是通过练习来掌握技能。否则,就会故态复萌,又恢复到以前的习惯。如果你学过某种乐器的话,就会知道不断练习活页乐谱直到不犯错误,才达到自如的境界:给老师演奏的时候,你可以即兴演奏。但如果参加一场正式独奏会,重压之下,你或许会遗漏某些部分。然而,专业音乐家迈出了至关重要的一步:他们一遍一遍地排练,然后再排练,直到自己用来演奏的手指或者呼吸都变成习惯性的。他们一直练习到不需要思考就能凭感觉演奏的境界。

同样,为了掌握一种领导力,就需要打破旧有的习惯,改变大脑的默认系统,学习新的习惯,而这需要很长的时间来建立新的神经通路,然后进行强化。当你能够长时间坚持新反应,一直到未来——而不只是一周或者一个月,你就知道自己养成了新的习惯。

自控力,特别是情感自控力,在掌握之前可能需要一些特别的努力。一些研究显示,管理情感冲动是精神活动,即故意改变某人的情感带来的压力,会耗尽自控所需的能量。然而,有时候,使用新的领导风格恰恰需要自控力——比如,像杰克一样的领导者,想要改变自己的标杆式领导风格和命令式的习惯,培养一种有亲和力的领导风格。这就需要特别的准备:克服用旧习惯反应的倾向。一个人必须克服自己的情感冲动,否则会加重学习的负担,失去侧重点。

这暗示了一种学习策略,即最初要多用点力气克服你要改掉的冲动性领导习惯,之后再全力练习新习惯,取代旧习惯。最终,通过练习自控力,直到掌握,原来需要努力练习的内容就变成了习惯,压力也就消失了。在练习新的领导力模式时,一旦采取了这个关键步骤,你的精力和注意力就不必那么紧张了。



隐性学习


即使不是绝大多数,很多典型的领导力培养是在研讨会上进行的,利用周末或者一周的时间到另一个地方进行培训,但是这么一点时间根本不够开启这一进程。

因此,杰克没有参加周末举行的敏感度培训项目来加强自己的同理心,他利用上班时候与下属和同事自然发生的各种情况作为训练平台。另外,他也和妻子讨论自己的学习计划,这样,她就充当了非正式的教练,帮助他更好地倾听家人和朋友的意见。通过这种方式,杰克扩展了自己的学习平台,更多地依靠日常活动让自己的学习效率最大化。

诀窍是做其他事情的同时进行学习,这叫做“隐性学习”,对于提高情商非常有用,尤其是提高领导力。通过研究科学家和工程师中的杰出领导者——即经常使用诸如同理心能力的人,研究员克里斯汀·德里福斯(Christine  Dreyfus)发现,情感能力在很多情况下使得那些天才变得更加出色。鉴于他们工作于技术领域,而技术领域并不常用情商,他们在这方面的表现令人特别印象深刻。

如同第六章列举的强生公司的杰出领导人一样,德里福斯研究的领导者中,大多数人在40年前的孩提时代,就已经开始实践这些技巧,例如当童子军。之后,他们在高中和大学时也充分利用各种场合进一步实践,例如运动队、俱乐部、乐队和宿舍生活。之后,他们变成了杰出科学家和工程师,相对独立地解决问题,还继续在工作之余增强这些能力,也在各种场合练习团队建设能力,例如在教堂和社区组织,或者进行专业协会的会议准备。他们经过体验另一种以关系为导向的环境,使工程文化中普通的标杆式的唐突变得圆滑。

例如,有一个工程师,现在已经成为一位有威信的领导者,他说,他已经改掉了自己的命令与控制式的工程文化,而他发展领导力的地点令人出乎意料:竟然是在教堂。“在教堂里,人们可以发表自己的观点和感受。”工程师回忆道,“作为一个工程师,我通常觉得自己必须时刻拥有逻辑,而在教堂,对于那些缺乏逻辑的观点,我也能够接纳了。时光流逝,这种接纳逐渐影响了我的领导力方式——少关注一些逻辑流程和具体内容,多理解整个团队的进程。”

对于德里福斯所调查的大多数工程师来说,先前的项目领导者经历为他们提供了工作环境中的关键的领导力学习实验室。多年以后,他们承担更大的管理责任,与教练一起工作,参加公司举办的培训项目。随着他们不断增强自己的领导力,他们成为随时随地都可以进行隐性学习的榜样。



内心演练的力量


训练的时间越长,得到的收获越大。扩展练习领导力的机会,还有一个方法:利用内心演练。

我们回到杰克的例子。按照他学习计划中的一个部分,杰克开始利用开车上班的空闲时间,想象如何应对当天可能出现的情况。一天,他开车去和一位员工一起吃早餐,这位员工看上去难以完成项目,杰克想象出一种积极的场景:在开始解决问题之前,他要先询问情况并耐心倾听,以充分了解当前的形势。他预计自己会感觉厌烦,因此就在内心里演练如何克服这种感觉,而不是直接采用自己惯常的方法急于解决问题。

这种内心演练可以大大提高学习新技能的效果。众所周知,经科学研究证实,内心演练大大改善了运动员的表现。奥运会运动员,例如美国跳水运动员劳拉·魏金森(Laura  Wilkinson),经常运用内心演练。在备战2000年奥运会时,魏金森折断了3根脚趾,以致不能下水。但她没有停止备战,每天在跳台边坐上好几个小时,不断在内心里回顾跳水的每个具体动作。2000年奥运会上,她取得了颠覆性的胜利——荣获十米台跳水金牌。

很多运动员运用内心演练取得了成功,这种想象能唤起强大的与生命过程和状态有关的能力。30年来,越来越多的研究表明,通过内心训练、正确的反馈和对未来的想象,可以提高身体某些部位的体温,使呼吸或心跳变慢。因此,领导力的成功取决于你想象出理想状态的能力,然后始终保持将注意力集中于此。这种视觉化行为有另一个优点:切记,大脑通过提供我们将要达到的目的地的景象和达到目的时的感受,来激励我们。

但收获不仅仅只有这些。关于大脑的研究显示,通过生动的想象,可以激发参与想象的完全相同的脑细胞。换句话说,一个人即使只在心里重复某个序列,新的大脑回路也会通过各个步骤建立并显现出来,并强化神经连接。这提示了一个减少恐惧的方法,这些恐惧可能与尝试新方法或更有风险的领导方法有关。如果你事先想象一些工作中或生活中的类似情形,在实际将新方法投入实践时,就不会觉得那么尴尬。

试验新行为,然后,抓住工作中和工作外的一切机会练习,同时采用内心演练等方法,最终会刺激大脑,形成那些实际改变必需的神经连接。