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情商(全六册)

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第四个发现:大脑重置

书籍名:《情商(全六册)》    作者:丹尼尔.戈尔曼



杰克(Jack)是一家全球食品公司的市场部经理,是一个典型的标杆式领导者,他总是精力充沛,以提升成果为导向。他总是想找到更好的做事方法——当看到别人似乎无法按期完工时,他就会急切地接手。更糟的是,对那些达不到他要求的人,他总是抓住其错误不放,只要有人不按照他的方法做事,他就勃然大怒。他的直接下属抱怨道——当然是在私底下——杰克是个“控制狂”。

通过对他直接下属的调查,我们发现,他的行为经常会给集体氛围造成恶劣的影响。人们清楚目标是什么——就是他们需要达到的地方——但是他们不知道该如何实现。杰克知道自己想让别人做什么,但是却没有在他们做得对的时候告诉他们;对他们的表现,他也没有给出肯定的反馈。这样做的一个结果就是麻木:人们觉得没有灵活性,不能按照自己觉得合适的方法来工作,而是需要猜测杰克想要他们怎么做。杰克接管部门两年以来,经营陷入停顿,这不足为奇。杰克接受老板的建议,去找了教练。

第一步就是通过一项360度情感能力评估测试,对杰克的优势和不足做出准确的判断。他很清楚自己的优势:充满自信、精力充沛、以业绩为导向、主动性强并且有责任心。对杰克来说,最能说明问题的数据就是,他的自我评价和他直接下属对他的评价之间有巨大差距,他的下属主要就两点对他进行了评价:自控力和同理心。

为了帮助杰克就以上两个方面能力的培养制订一个学习计划,杰克的教练花费了很多时间,先是简单地帮助他消化这些反馈信息。教练将报告中提到的杰克在自控力和同理心方面的不足,与他的两项特殊优势联系起来:他能很快想出备选方案,并对解决问题充满热情与渴望。因为杰克过度使用了那些优势,结果就没有充分应用更加积极的领导力风格,例如,愿景式和辅导式风格,而这些风格都来自于自控力和同理心。

一旦杰克看到自己的不足是如何阻碍自己成为理想中那个卓有成效的领导者时,他就开始把注意力集中到自己需要改进的地方。他努力调整优势和不足之间的平衡,而他的教练也帮助他制订了一个学习计划。这项计划强调了一些具体的方法,以便将日常工作和每天发生的事情当作学习的实验室。

例如,杰克发现,事态平稳时,他运用同理心是没问题的,但是,一旦面对压力,自己就像完全换了一个人一样。缺乏自控力破坏了他听取别人建议的能力,而这恰好是他所需要的。因此,杰克的学习计划主要用于解决有效控制情感的问题。教练传授给杰克一种观察身体内部感觉的方法,这样他就能尽早发现那些提醒他自己将要失控的危险信号。无论他何时开始感到沮丧,都要遵循以下四步来调整情绪:


1.  后退一步:倾听,不要暴跳如雷。

2.  让他人发表意见。

3.  保持客观:问问自己,自己做出某种反应有没有充分的理由,或者自己是不是急于下结论?

4.  提问题要清楚明白,不要提那些听上去像评判或者带有敌意的问题。


杰克主动改变了自己一贯过度的反应,使自己能运用同理心去理解他人,能倾听别人的意见,更全面地收集信息,更清楚地理解信息,谈话更富理性,而不是充满责备呵斥。他不必赞同他人的观点,但是要给他人发表意见的机会。

另外,为了做出这些改变,杰克先必须学会辨认情况下可能出现问题。过去,有些情况可能产生一些破坏领导力发挥的旧习惯,对这些情况要进行预警,我们最好采取一种新的、积极的反应。就像预警雷达一样,这种预测会提醒我们,应该对我们即将实施的行为投入更多精力,这样就可以为下一步的行动早作准备。这样,我们就有了练习的机会——而不是错过改变的机会。

对于这些新的习惯,杰克真的练了一遍又一遍。直接下属工作完成出色时,他就给予积极的评价,而不是一味批评。他提醒大家,每个人的贡献都有利于完成整个团队使命,他克制自己,不要对每个人的工作方法管得太细。日积月累,杰克的愿景式领导力和辅导式领导力都大幅增强。杰克在6个月的时间里,实现了实质性的进步。他的记录显示,以前他大发雷霆的情况至少一天上演一次,而现在一个月也只有一两次。部门的氛围也大大改善,部门的业绩也终于开始提升了。



一种新的学习模式


像杰克一样的领导者,在研究自己的全部领导力时,在某种意义上,衡量的是自己一生所学的全部知识。人们从很小就开始学习领导力,他们观察自己的教师、教练——任何一个他们遇到的、扮演领导者角色的人都是他们学习的对象。这些榜样为他们形成自己的领导习惯搭建了第一座学习的平台,即他们对于领导者这一角色的最初认识。之后,随着他们加入俱乐部、球队、学生组织,开始扮演自己的第一个领导者角色,或者在同龄人中扮演领导者角色的时候,他们就会将那些榜样身上的领导力模式付诸实践。参加工作后,他们遇到新的领导者,尝试新的领导行为,并在最初建立的平台上添加新内容。

事实上,这些课程中没有一门涉及对于领导力构成元素的明确讲解——这些元素是在人的成长过程中自然生成的。但是,领导力的学习为领导习惯的形成铺设了大脑回路,以决定一个人在以后的生活中遇到类似情况时应该如何应对。例如,一个人每次领导一个团队时,他总是最乐意重复自己以前的领导行为——每一次的重复都会使那种习惯的神经连接加强。认知科学家将一种习惯的自动加强称为隐性学习,与学校课程提供的各种各样的显性学习相对应。

在极大程度上,大脑控制领导力——从自信心、情感的自我管理,到同理心和说服力——采用的是隐性学习的方法。你所回忆起的隐性学习不是发生于大脑新皮质的最顶层——大脑思维区——而是在大脑底部的基底神经节。领导力的学习大体是通过情商的前额叶皮质边缘回路而实现的。大脑的这个原始部分可以选择和控制我们经常使用的习惯,不断学习如何完成生活中的基本任务——从遣词造句到主持一个卓有成效的会议,如此种种,不一而足。

这样的学习是潜移默化的,大多数情况下,人们甚至没有意识到自己正偷偷地学习这样的课程,但积少成多,不知不觉人们就已经掌握。大体上,这是一个先进的系统。但问题在于,人们在一生中是通过重复他们看到的榜样的做法而偶然选择了自己的领导习惯,还是反复实践自己的领导力企图而形成的领导习惯呢?如果影响你的第一个领导者是个疯狂的标杆式领导者,那么他有可能成为领导者模仿的对象;如果他是个优秀的教练,那么向他学习的人又会遵循一套不同的路径。最后的结果是:人们最终形成一揽子混合领导力技巧,这就像一个人掌握了很多高尔夫的击球技巧,但却还是一个糟糕的球手。

然而,如我们所见,如果你能做到以下3点,还是可以提高的:意识到自己的不良习惯,有意识地尝试更好的方法,把握每次机会练习新的行为举止,直到它变成你自觉的举动——即在隐性学习的层次上掌握这种新行为。

增强情感能力需要花费几个月而不只是几天的时间,因为大脑的情感中心都会调动起来——不仅仅是新皮质,新皮质是大脑的思维区,负责获取技术方面的技能和纯粹的认知能力。前面提到,新皮质学东西非常快,甚至第一次听见某事物就能很快学会。但是基底神经节和它与情感中心的关联则以一种大不相同的方式学习:要掌握一种新的能力,它们必须经过不断的重复和实践。

这解释了为什么在教室里有效地学习领导力是件困难的事情。教师无法指导你的带有领导力旧习惯的大脑回路再学习新的习惯。你需要的是不断练习:一个行为序列重复次数越多,底层的大脑回路就变得越强。于是人们就能够重新构建自己的大脑:学习新习惯使神经元之间的通路得到强化,而且甚至可能产生神经形成现象,即新神经元的增长。

例如,为了改掉自己的标杆式习惯,扩展自己的领导力,杰克就必须不断重复练习。他越是在更多方面实践这些新的思考方式、感觉和行为方式,新的神经回路就越有灵活性、越强大。这样,像杰克一样的人就会发现自己做到领导力培养的各个步骤之后,就可以毫不费力地控制自己的情绪,在倾听别人谈话时,能实现运用同理心。这标志着新的神经通路已经变成了大脑的默认选项。

这样掌握的能力,即使不是一生受用,也可以持续数年。