4 砍伐原木或树
谢天谢地，我们生活在有生态保护意识的时代。但即便如此，有时也需要砍伐一些树木，比如老树、病树，或只是因为长得太密了。当然，你可以用电锯（呵呵），可是它很普通，还有点无聊。你还可以用伐木斧啊，它可不像看起来那么简单。
让我们从原木砍起吧。原木躺在地上，可能很重，很难搬动，那怎么把它砍开呢？通常，新手伐木工热情很高，但毫无章法，东砍砍西砍砍，砍不出什么结果。后来才发现，一旦砍出一个小“V”形缺口，然后就得不断花力气扩宽缺口，只有这样才能砍得更深。这很花时间，而且几乎不可能砍断直径1英尺① 的原木。
但其中也有窍门，只要在原木上标出一个宽度与直径相同的区域，然后斜着左右各猛砍一下（“V”字形），再将“V”形区域内的木块逐渐砍掉即可。如果原木直径是2英尺，那木块就长2英尺。左右砍，因为是斜着砍的，砍下去后两边的距离会比先前短些，木块从中间飞了出来。真是事半功倍，相当令人满意。这也说明了以前的伐木工为什么那么轻而易举就能毁坏森林。
如果斧子够好且木头不是太硬，那协同障碍也不会很大。主要是如何平衡用在斧子上的力量，要让斧子的自重发挥作用。如果只是抡起斧子狂砍，那很快就会疲劳。
看过在喜马拉雅山脉生活的传统部落女性砍木头的人都会注意到，她们的动作相当飘逸、柔若无骨，她们举起砍刀或斧子，然后让其利用自身重量砍向木头，而她们只是像对奔跑的马儿轻轻来一鞭加点速而已。
要体会到，是斧子头那1公斤多的重量在砍木头，而不是你肌肉紧绷的胳膊。还要始终看清斧头的落点，聚精会神在特定的位置上，这样就能砍得正。
这里用斧子只是为了开凿，而不是劈柴。大多数人用斧子是为了后者，所以宽楔形头部的斧子很常见，但不常用来砍原木和树。要想砍得深，斧子头需要窄，像切肉刀那样。至于到底多大尺寸才合适，取决于你要砍的原木大小。如果要放倒1英尺多粗的树，就需要全尺寸斧子，比如福斯美国伐木斧（Gränsfors American felling axe），重约2.5公斤，足以搞定任何你想砍伐的原木。
砍原木很有成就感，如果砍得好，飞出来的木块可用于引火，一点都不浪费。然后可以用楔子或劈柴斧把原木劈开。这样，不必借助令人生畏的电锯，就能完成从伐木到生火的整个操作，还能很好地锻炼肌肉力量和动作协调性。
如果你家里有燃木火炉或壁炉，常常需要木柴，那用斧子比用电锯方便多了，因为斧子的日常保养和磨砺比电锯更容易，而且更能吸引人不断练习，提高砍伐技能。
用斧子做实验听起来有点危险，但是对于户外活动爱好者来说，比如雷·米尔斯（Ray Mears）和莫斯·康琴斯基（Mors Kochanski），斧子是他们的心爱之物。一把小斧子可以用于雕刻或切削，而大斧子可以放倒足够的树木，建造一座遮风挡雨的屋子或享受大自然的小木屋。建造小木屋的原木末端总是呈尖形，模仿了斧子砍削出的形状，而非锯子锯出的样子。
① 1英尺等于30.48厘米。——编者注
5 攀绳技艺
除了爬树者和树木医生可能有需求，其他人好像很少需要爬绳。登山者大多不会爬绳，他们使用特殊的提升装置。体育馆里有时会配备表面不光滑的粗绳，供一些人攀爬。对于其他人来说，这种相对简单的攀爬和爬印度通天绳一样神秘且困难。
爬绳是力量和协调性的有效结合，有时还能救命，万一掉进黑漆漆的坑里出不来，只有绳子能拯救你。在儿童历险小说里，总是没有足够时间打好绳结，这种情况下，要么自己爬上去，要么彻底失去获救机会。
粗绳容易爬，因为绳子和脚之间的摩擦力大，这是关键技巧。树木医生常用细绳，直径约0.5英寸，不太适合悬挂。利用抓握绳结或上升器，可以沿绳攀爬，在向上移动脚时也可以用手悬挂。不管哪种方法，关键在脚，而不是手。
在“动态学习”那章曾提到，要把双脚都呈“S”形绕在绳子上，一上一下，高位脚使劲向下踩，低位脚做支撑。穿靴子或结实的运动鞋比光脚更利于爬细绳，而爬粗绳时，薄一点的鞋子也可以，人也不需要裹得太严实。
绳子绕在脚上成了有力的刹车装置，一脚往上移动时，另一“脚刹”可以把人牢牢锁在绳子上。脚往上提时，靠双手抓住绳子来悬挂身体。膝盖弯曲，利用“脚刹”站起来，然后伸直膝盖，这样一步步地爬上去。手和胳膊只用于短时间的悬挂，膝盖屈伸才是爬高的关键。
协同障碍在于协调问题。在脚绕绳、向上滑动时，有那么一两秒需要手来帮忙悬挂身体。缠着绳子的两脚绷紧，你就可以固定在绳子上了，这时双手解放，可以向上滑动，然后重复这个过程。
向上滑动并固定能大大减少手的负担，爬绳真正靠的是协调和技巧，而非蛮力。始终让绳子缠在脚上而不滑脱正是技巧的一部分。
先爬粗绳，再练细绳。如果目标是直径为13毫米的爬树绳，可以先学习如何悬挂在绳子上。靠上升器来悬挂，同时练习上下滑动双脚。
爬绳是很棒的全身运动。现代健身房可能很少有那种老式的悬挂在天花板上的绳子，但是爬绳运动却在回潮，它是军事训练的宠儿。爬绳能锻炼上身、小腿及脚部肌肉的力量和协调性，是一项很特别的运动。
可以给自己的每次爬绳计时。练得足够好之后还可以参加爬绳比赛。起初你可能会担心没爬多高就力气耗尽，练习过一阵后你就会明白这真的是杞人忧天。只要技巧运用得当，爬绳比看上去要省力多了。技能完全掌握后，可以用沙袋之类的东西来增重，或使用爬树装置以增加攀爬难度。
爬树是有危险的，我曾掉下来，摔断了胳膊。但只要小心谨慎、采用合适的装备、结伴而爬，应该能找到安全边界，保自己平安无事。爬绳运动或许能带你走进令人陶醉的攀爬世界，爬上美国、澳大利亚的300英尺多高的巨树，到了高处后，会有“一览众山小”的全新感觉吧。
6 站上冲浪板
冲浪最能体现什么是自由。在海里滑行，驰骋浪巅，感受生命，放飞心灵。有时，巨浪会把你卷进水底，眼看要来个狗啃泥，鼻子都贴近海床了。有时，你又会被抛向空中，高到似乎能和天上诸神打个招呼。
如果你觉得自己太老了，学不了冲浪，可以参考威尔玛·约翰逊（Wilma Johnson）的《冲浪妈妈》（Surf Mama ）一书，或者在网上搜索“老年冲浪爱好者”。
入门技巧是，下水前练习靠脚弹跳起来，而不是膝盖。用膝盖不会更容易站起来，而且会养成坏习惯，很难改过来。
开始时不用冲浪板，趴在地板上，像做俯卧撑那样（不过双脚要和背部保持水平，像鱼的尾鳍一样，而不是脚趾弯曲抓紧地板）。肚子贴着地板，做不标准的俯卧撑，眼睛始终直视前方。使劲拱起背，然后跳起来，前脚落在与肩膀平齐的地方。不用担心平伸的脚趾，它们会自动服从大脑发出的站立指令。
身体可以朝向左或右，但是头要一直面向正前方。脚与地板应该保持在约45度角，平衡姿势最重要。跳起来的时候要目视前方，不要往下看，脑袋动来动去会扰乱平衡。
在地板上练好后，可以转到有弹性的床上去。把冲浪板放在床上，脚趾挂在板尾边缘，手放平，拱背，跳，站好位置。与硬地板不同，床会晃动，更像是在水里。在床上练到感觉很自然后，就能下海了。
协同障碍是如何把握海浪的向上推力和冲浪板的移动速度，使之同时达到最佳时机。太早不稳定，太晚会失去对板的控制。
板不知不觉地滑出去，能感觉到浪推着向前的力量，这是个好时机。可以用手划水推板，这样板会减少晃动，滑行更稳。利用这个稳定时刻，能够更容易地跳上冲浪板站稳。
戴上耳塞，当然是医用类。如果有点怕冰冷的海水，就穿好全身连体防寒泳衣。冲浪在于享受户外的美好时光，而不是战栗和绝望。
喜欢和水亲近的人会觉得时间过得飞快。要选一块足够长的冲浪板。很酷的板总是很短，而长一点更稳定且易于站立。泡沫塑料板常遭到鄙视，实际上却是绝佳的初始学习板。
最后，建议去海浪浪形好的海岸，那些以某种方式落下后又继续向前推进的海浪就是好浪形的海浪。在复杂海浪中学习会遇到更多困难。完成“跳上板”的练习后，可以参加专门的冲浪课，那会给你更大的信心，教练知道哪些地方更适合初学者。
冲浪能带你游览全球一些较偏远的景点，从挪威到安哥拉，人们搜寻出很多荒凉的海滩，在浪巅飞舞，享受愉悦。
冲浪也会让你觉得是在对的时间、对的地方做了对的事情，它是拯救你枯燥乏味的办公室日常的一剂良药。一开始，虽然在水里只有几分钟，却像是过了很久，后来，即使待上几小时，也只感觉时光似箭，飞逝而去。
冲浪会上瘾。邀上三五个伙伴下海过瘾，在浪里高兴地冲一会儿浪，上来喝一杯瓶装咖啡，然后再下去。不需要逞强，一直玩下去就好，没兴趣了就收工，持续的时间会越来越长。
夏威夷的冲浪运动发展出两种方式，一种是立式单桨冲浪；另一种不用冲浪板，只靠自己的身体，叫人体冲浪。前者不需要学会如何在冲浪板上跳起来，而且很小的浪也可以玩，很快就能习惯站在水里的板上。你也可以在水中的桨叶式冲浪板上练习跳起，比在陆地上真实多了，效果也更好。