逆向推算思考
那些毫不拖延、将目标一个一个实现的人都有一个共同点。
那就是拥有从未来开始逆向推算后制订计划、逆向思考的能力。
那些从不拖延的人，通常会同时进行“积累思考”和“推算思考”。相反，容易拖延重要事情的人，往往只会单方向思考。
大多数人都会想着一点一点改善现状而展开行动，希望用这种“积累思考”的方式来击退拖延症。
如果是在某种程度上已经习惯的工作或日常生活，用“积累思考”的方式也能搞定。但是，用同样的方法去处理新的项目或新的挑战，步伐可能会越来越慢。
艰难、痛苦、烦冗、没有时间、没有信心、不知道该怎么做等障碍就会出现，不敢向前迈进，行动也就停了下来。
如果拖延了“必须要做的事情”，可能会因责任感或使命感而有一种挫败感。有时还会因此受到他人的批判或是负面评价，这些都会成为心理上的“障碍”。
于是，“我肯定不行”“就算努力了也不会成功，那索性不要做了”的想法占据了上风，你就会变得更容易拖延。
“积累思考”是以“目前的某种状态”为基准进行的思考，有时也会让你走进死胡同。这是因为在“现在”的延长线上并没有你想要的“未来”。“现在”的延长线上只有需要实现的“安排”，而你即使不去努力，也能实现这种“安排”。
开始新的挑战时，必须在某一个时间点有所突破。无论是谁，最开始都是没有经验的。“因为没有先例所以没办法做”“因为没做过所以做不了”“以自己现在的能力是不可能的”，如果因为这样的原因你选择了放弃，那么不需要特别的努力就能实现的只能是“现在”这个延长线上的“安排”而已。
能够不拖延向前行动的人，才能在未来有更好的突破。
让我们把方法、手段、经验、能力和实际存在的制约放到一边，先去想象一个想要实现的未来，这样做才能超越“现在”的延长线上的“安排”，行至更美好的未来。
我自己刚刚想通这件事的时候，拖延减少了，实现目标的速度加快了。在那之后，通过“设定远大的目标”“逆向推算思考”的思考方式，我帮助很多人实现了他们的远大目标和梦想。
因此，要想击退拖延症，另一件重要的事就是“逆向推算思考”。从想要实现的未来开始逆向推算。
当然，无论是积累思考还是逆向推算思考，实际上需要采取的行动并不会有什么变化。该做的事情还是要不拖延地去完成。只是在逆向推算思考当中，行动本身对你产生的压力和你对行动的抵抗力会大幅减少。
远大的目标和从目标逆向推算思考，在掌握了这两种思考方式之后，来自行动本身的压力就会发生巨大的改变。
拥有远大的目标更容易开启行动开关
因拖延而烦恼的人，大致上可以分为以下4种类型，或者同时属于其中的几种类型。
先行焦虑型
虽然有想要挑战的想法，有些人却会因为“如果失败了怎么办”“如果被人看笑话了怎么办”“如果谁都不帮我怎么办”等负面的想法，拼命想着要怎样做才不会失败，想着想着就失去了干劲，然后就放弃了。
自信不足型
有些人经常会说“因为没有先例（经验）所以没办法”“自己能力有限做了也做不好”“等我再仔细考察一下”“等我再仔细准备一下”之类的话。
对自己没有信心，或是对自己的工作没有信心，一直处于等着谁来推自己一把或者谁来要求自己一下的状态。
过于贪心型
总的来说，有些人想做的事情或者安排太多。并不是没有干劲或是没有行动力，只是不能很好地安排这些事情的优先顺序。任务过多，不知道应该从哪里开始，想要全部搞定它们，结果虽然做了很多事情，重要的事情却被拖延了，无法达到预期的目标。
时间不足型
说着“我手头上马上就要截止的工作太忙了”“等有整块的时间再说”，时间就这样过去了。过于优先“必须做的事情”，用来做“真正想做的事情”的时间却被一直往后挪。
导致拖延的原因有很多，但是解决拖延的方法只需要一个，就是设定一个远大的目标。
没有目标的人，拖延对自己有价值的工作的频率会更高。这是因为没有目标很容易让人盲目前行，像一只无头苍蝇。
稍微碰到点儿难题，情况稍微有点儿糟糕，或者是稍微有点儿不顺心的事情，就很容易冒出“先干别的吧”这种想法，这种人也很容易被其他的事情所吸引，结果就是该做的事又被拖延了。
没有目标的人就像断了线的风筝。
例如，在优秀的上司手下工作时，很容易顺着上司带来的上升气流大步向前。相反，如果换到放养型的领导手下工作，缺少了上升气流的推动，立刻就会变得失去动力。这种影响不仅仅来自你的上司，社会环境、公司环境、所在部门、同事、下属等同样会影响你，容易受到外界影响的人，情绪也很容易被人左右。
找到自己的目标，然后去行动。如果不能养成这样的习惯，击退拖延症的方法就不会起作用。
古人在航海或是航路中迷失方向时，总会依靠北极星来辨明方向。
满天繁星大多处于移动状态，唯有北极星几乎是不动的。
有一个像北极星一样的目标，你就能够找到前进的方向，就能告别拖延症，摆脱拖延导致的恶性循环。
远大的目标并不会在一天之内为你带去什么明显的影响。
但是，它的作用会在3个月、半年、1年的时间里发挥出来，5年、10年以后会展现出压倒性的优势。
如果没有目标的话，任谁去连续尝试新事物、新挑战，或是解决难题，都是非常辛苦的。
即使心里明白“这件事做了比较好”“现在正好是处理这个问题的时候”，也可能会被“也不用逞强非得今天完成，明天再说吧”或者“从明天开始好好处理”这样的想法拖延下去。
在这种明日复明日的状态下，拖延症是无法被击退的。
设定远大的目标，就如同打开了行动的开关。
远大的目标会让你变得马上就想行动起来，即使面对的是日常生活中的小事或者小决定，你也会自然而然地向着实现目标的方向去努力。
无论是在工作还是私人生活中，多产生一些“这件事应该尝试一下”“现在赶紧把这个做了”等想法，拖延自然就消失了。
这样的目标只会让你继续拖延
这本书读到这里，你有怎样的感想呢？
可能有人会想：“太好了，虽然我还没有目标，但是我现在正在看这本书。”也可能有人会想：“我有目标啊，但是看上去跟那些没有目标的人没什么差别呢。”我在这里所提议的“远大的目标”不是以下这三种情况的目标。
来自他人的目标
例如：将领导交代的工作设为目标、为了提高人事评价而设定的目标、不加班日、减少人情来往费用、将销售额提高10%、将利润率提高3%等。
不去努力也很容易达成的目标
例如将托业考试的成绩提高10分、明年被提升为主任（假定是在工作5年后9成的人都会晋升到主任的公司里）等。