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一个笔记本搞定你的拖延症

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写下你能想到的所有目标

书籍名:《一个笔记本搞定你的拖延症》    作者:大平信孝



现在,跟我一起想一想你的远大目标吧。

说不定有人已经开始在想了,“远大的目标对我来说太难了,肯定想不出来”“突然让我想个远大的目标,也只能想出来一些最普通的目标”。

请放心,只要按照顺序来进行,谁都能够找到自己的远大目标。请准备一张纸和一支笔。

写下你能想到的所有目标。无论目标多小都不要紧,首先从这里开始。

来参加我研修讲座的人里面,有不少人在听到“请写下能想到的所有目标”这样的要求之后,不知道应该如何动笔。还有人说:“就是不知道自己想要做什么才来听讲座的,这么直接问我,我也答不上来啊。”

然而,如果是那些接受我指导半年以上的客户,他们可以很顺畅地写出自己真正想要实现的目标。

为什么会产生这样的差别呢?这是因为他们经常会问自己“我到底想要做什么”。

因此,想要找到对你来说最高的目标,可以先在纸上写一写想要尝试的事情、想要拥有的东西、想要达成的愿望、想要感受的情绪等。

不仅仅局限于工作,金钱、环境、物品、时间、人际关系、身心健康、学问、兴趣等,能想到什么就写什么。但是请记住进行书写的时候,详细区分“写出”目标的时间和“审查”目标的时间。