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一个笔记本搞定你的拖延症

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设定目标的原则3 开心就好,不用考虑责任

书籍名:《一个笔记本搞定你的拖延症》    作者:大平信孝



即使你现在还不清楚自己真正想做的事情或自己的终极目标,也不要紧。你一定会找到适合你的远大目标的,这一点,请放心。

“设定目标”这种说法听上去就很宏大,有些人会觉得对自己来说做这么大的事太难了。

但是,思考自己真正想要做什么事情,其实是一件很有意思的事。

如果还是觉得很难的话,不妨回想一下当你还是小孩子的时候,那些曾经幻想过或是期待过的事情给自己带来的感觉。

今年的生日想要那个玩具呢!过生日那天希望妈妈能给我做最喜欢的大虾呢!明天不用去幼儿园,想要跟小朋友去家附近的公园玩儿捉迷藏。今天妈妈给我准备了什么小点心呢?要是有我最喜欢的布丁就好了!能一次就游完25米的泳池感觉好帅啊。跟好朋友分到一个班,真开心。下次的听写考试,想要得满分。想成为接力跑的运动员。想加入鼓号队。想成为班级里的饲养委员,每天照顾小兔子。要是换座的时候能跟喜欢的女孩子换到一桌就好了。听说今天的午餐是我最喜欢的咖喱饭,好想快点儿开饭。放学以后想跟同学在校园里玩耍。

这种让人有点儿小兴奋的事情,你也曾感受过吧?请回想一下这些感觉。

跟是否能实现目标相比,想要实现目标的热情更加重要。梦想越大,击退拖延症的力量就越大。

所以,现在请先将你的能力、年龄、经济状况、家庭对你的期望、工作繁忙程度、时间空闲程度、体力、实现的可能性、来自现实的制约等,全部放到一边。

从根本上讲,你需要考虑的不是“实现的可能性有多大”,而是“想不想去实现它”。你能否感受到激情才是最重要的。

你的人生不应该取决于父母或是公司、领导,或是社会对你的期待。你的人生应该由你自己设计。

在放空自己的状态下,问问你自己“实际上想怎样做”“实际上想要变成什么样”“实际上想要过怎样的生活”,试着具体去想象一下你理想的人生或是职业规划。