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一个笔记本搞定你的拖延症

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能帮你提炼远大目标的7个问题

书籍名:《一个笔记本搞定你的拖延症》    作者:大平信孝



每个分类中都选出了BEST3目标吗?看着这些目标,你有怎样的感受或是想法?

可能有些人会立刻觉得充满干劲,也有些人会觉得自己写出的目标实在是过于平凡而感到失望。

现在还不用急于决定目标,也没有必要因为还没有找到远大的目标而感到失望,更不要因此觉得“自己果然还是不行”而失落。

请将现在眼前的目标当作“前线阵地”。

从现在开始,希望你能一直带着这样的意识:一边匍匐前进,一边一步一步切实地去打磨自己的目标。目标得到提升后,你可能会发现你找到了一个非常远大且十分有吸引力的目标。

如果这是一个会影响你一生的目标,花上几个小时也没找到,某种意义上来讲这是很正常的。所以,我希望你不要因为花费了一天时间都没有找到满意的目标而心情低落,甚至放弃了寻找目标。

你所追寻的一定不是一个廉价且浅薄的目标,因此完全没有必要焦虑。

这里为你介绍7种提炼方法。

如果你觉得自己的目标有点不太对劲,试着用这些方法去打磨和提炼已经写出来的远大目标。

但是需要注意,一定不要因为找不到远大的目标就不去行动,不要让设定目标这件事成为你新的导致拖延的原因。

关于目标的提炼,可以划分一定的时间进行区分,在脑海中设定诸如“在今天睡觉之前尽可能做到的最好情况”,并以此展开行动,去接近远大的目标。