第2章通过行动创新笔记实现大革新
只要3分钟就能有效提高行动力
导读
读到这里，你是否对如何击退拖延症有了大致印象呢？你觉得这样的做法能够击退你的拖延症吗？
这里为你介绍一种只需要3分钟就能击退拖延症的方法。
每天写下一页这一天中想到的事情或是感受到的东西，将其文字化，就能有效减少拖延症。
想要减少拖延症，你需要一面能够反映自己现状的镜子。
每天起床后，你是否会照照镜子看看自己的头发乱不乱呢？如果有头发翘起来了，用水湿润一下再梳一梳，让其恢复到常态。
对待拖延症也是如此，掌握自己思考的事情或情感，然后对有问题的地方进行调整和梳理，虽然可能每天调整过后，第二天还是会出现问题，但是就像梳理睡乱的头发一样，每天进行调整就好了。
我将能够成为这面镜子的东西称之为“行动创新笔记”。
照镜子不仅可以确认头发是否乱了，还能看出来你最近是不是太累了、皮肤的状态好不好、是精神饱满还是无精打采。
养成每天记录行动创新笔记的习惯，可以让你及时了解自己的情况，击退拖延症，调整状态去做自己真正想要做的事情。
行动创新笔记是击退拖延症的最有效方法之一。
那么，就让我们赶快开始吧！