乐读窝

一个笔记本搞定你的拖延症

乐读窝 > 哲学心理 > 一个笔记本搞定你的拖延症

将远大的目标写在笔记本的最前面

书籍名:《一个笔记本搞定你的拖延症》    作者:大平信孝



在制作行动创新笔记的时候,首先将上一章中的远大目标写在笔记本的第一页,这一页就是目标页。

将目标写在笔记本上,能够让你在面对目标时变得更加客观。将其文字化之后,你会更容易与自己对话。

书写时有三个要点。


要点1  将目标平均分成六大类

要点2  用你的价值观去判断优先顺位

要点3  贴上有象征性的照片,或者画上有象征性的画

就如同种花一样,并不是埋下种子它就会生根发芽。为了能让种子发芽、开花,就需要在日常给它浇水、照顾它。目标的种子也是如此,并不是埋下去就结束了,日常照顾很重要。

虽然这么说,但其实并不困难,这一点请放心。

只需要每天早上看着目标页,然后去培育它就可以了。

你可以随时追加目标、修改目标,或是给目标升级。