乐读窝

情商(全六册)

乐读窝 > 哲学心理 > 情商(全六册)

积极的要素

书籍名:《情商(全六册)》    作者:丹尼尔.戈尔曼



根据对现实效果的评估,我们更加清楚地认识到效果最好的预防项目必须具备什么样的要素。一项由W·T·格兰特基金会赞助、为期5年的项目对此进行了研究,从中提炼出预防项目取得成功的关键的积极要素。不管预防项目针对的是哪一种具体问题,都必须包括研究团队所总结出的关键技能,可参见情绪智力的要素(附录4有完整的内容)。

专家导读

情绪与社交技能缺陷使攻击性和抑郁等问题更加严重,情绪技能所能预防的问题几乎无所不包,情绪技能包括:自我意识;识别、表达以及管理感受;冲动控制和延迟满足;处理压力和焦虑。

情绪技能包括:自我意识;识别、表达以及管理感受;冲动控制和延迟满足;处理压力和焦虑。控制冲动的一个关键能力是了解感受和行动的区别,并学会更好地进行情绪决策,首先要控制行动的冲动,然后在行动之前识别其他替代行动及其后果。很多情绪竞争力属于人际关系方面:理解社会和情绪线索,聆听,消除负面影响,从他人的角度看待问题,并理解在特定情景下什么才是恰当的行为。

这些是情绪和社交技能的核心,同时能够对本章所讨论的大部分社会问题起到部分矫正作用。情绪技能所能预防的问题几乎无所不包,情绪和社交竞争力可以对少女意外怀孕或青少年自杀等问题起到相似的作用。

当然,引发这些社会问题的原因很复杂,生物基因、家庭关系、贫困以及街头文化等因素相互交织在一起,产生的影响也不尽相同。没有哪一种预防方法(包括以情绪为目标的方法)能够彻底解决全部问题。不过我们已经知道情绪缺陷会给儿童带来很大的危害,我们必须关注情绪治疗,但不能把其他方法排除在外,而是要结合起来。下一个问题是:情绪教育到底是什么样的?

[7]  核心家庭即由夫妻二人及其未婚孩子组成的家庭。——译者注

[8]  和成年人不同的是,对于治疗抑郁儿童,药物是否能替代心理治疗或预防教育目前尚不清楚;儿童对药物的分解不用于成年人。三环抗抑郁药物能有效治疗成年人抑郁症,但是在对儿童的控制研究中,无法证实该药物比惰性的安慰药物更有效。包括百忧解在内的新型抗抑郁药物对儿童的应用还有待测试。去郁敏是适用于成年人最常见(以及安全)的三环抗抑郁药物之一,但截至目前,美国食品及药品管理局还在调查该药物是否会导致儿童死亡。