《自信力：成为最好的自己》简介: 本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学等心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。 本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
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- 《自信力》第2版序
- 译者序
- 引言
- Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
- Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
- Chapter Three 举手投足，彰显自信
- Chapter Four 打造自信力的行动计划
- Chapter Five 寻找自信的源泉
- Chapter Six 找回战胜挫折的自信
- Chapter Seven 踏上通往自信的征途
- Chapter Eight 演讲中的自信力
- Chapter Nine 人际交往中的自信力
- Chapter Ten 约会中的自信力
- Chapter Eleven 职场中的自信力
- Chapter Twelve 面试中的自信力
- Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
- Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
- Chapter Fifteen 健康带来的自信力
- Chapter Sixteen 将自信进行到底