精简社交：用可视化图谱解决人际关系难题
作者：莫拉格.巴雷特
类别：《精简社交：用可视化图谱解决人际关系难题》属于科普学习作品
最后更新：2025-12-05 05:11:42
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《精简社交：用可视化图谱解决人际关系难题》简介: 很多人工作了数年，积攒下不少人脉，却总觉得职场孤独，事事亲历亲为，处处都要操心。为什呢？《精简社交》一书指出，人际关系难题的根源恰恰在于人脉太多，无法从杂乱的环境中整理出真正有效的人际关系。所谓精简社交，就是建立一个可视化的人际关系生态系统，帮你智慧应对身处的环境，看清周围：谁站在你身边（同盟关系），谁在背后挺你（支持关系），谁在暗中叫板（竞争关系），谁在背后捅你一刀（敌对关系），从而扮演好自己在各种关系中的角色。
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- 推荐序 行走的课堂
- 导语 你在和人家拼手段，人家已经在拼格局
- 序 用可视化图谱解决人际关系难题
- 第1章 同盟关系：谁站在你身边
- 从建立或维持至少一段同盟关系做起
- 我们是否会成为同盟
- 同盟关系vs.非同盟关系
- 建立不局限于事务性的人际关系
- 你需要承认脆弱
- 同盟让关系更稳固
- 总结
- 第2章 支持关系：谁在背后挺你
- 支持关系的特征
- 对个人的影响
- 总结
- 第3章 竞争关系：谁在暗中叫板
- 竞争关系的特征
- 竞争：我能从关系中学到什么
- 对团队的影响
- 总结
- 第4章 敌对关系：谁在背后捅你一刀
- 敌对关系的特征
- 敌对关系：让你筋疲力尽
- 总结
- 第二部分 绘制你的人际关系图谱
- 文化
- 背景
- 交流方式
- 总结
- 第6章 什么会决定你的人际关系图谱
- 四种人际关系图谱
- 亦敌亦友
- 本意vs.影响
- 以善意做铺垫
- 建议：优质的人际关系重质不重量
- 人际关系驱动积极性
- 总结
- 第三部分 人际关系的重建
- 结盟的对话策略
- 来者何人？同盟者还是敌对者
- 调整的对话策略
- 案例
- 喝彩的对话策略
- 应该先与谁谈？
- 总结
- 第8章 你的对话计划
- 对话中：无关输赢
- 对话后：反思带来成长
- 第9章 情商：当下聪明的力量
- 同理心：赢得信任的关键
- 大脑：装着你的智慧
- 惯性逃跑者
- 你会战斗还是逃跑
- 情绪被劫持
- 留心预警迹象
- 解除劫持
- 新技能：大脑新的连接
- 总结
- 第10章 在变化中重建工作关系
- 你为何失败
- 打破“我优先”的态度
- “提问与告知”模式
- 建立连接
- 事先说明合作规则
- 阅历不等于明白合作规则
- 在变化中保持主动性
- “谁知道你”胜过“你知道谁”
- 总结
- 第11章 识别你的重要人际关系
- 用“怎么做”去实现成功
- 最重要的利害关系人—同级同事
- 不可忽视的额外人际关系
- 总结
- 第12章 你是自己最重要的同盟者
- 先成为自己的同盟
- 不要尽信你所以为的一切
- 改变你的情节设定
- 学习识别不同的声音
- 总结
- 第13章 工作中的各代人
- 工作文化差异的影响
- 从传统一代到Y代
- 各代人如何工作
- 如何跟各代人打交道
- 结语 没有人是一座孤岛
- 人际关系健康度检查
- 调整及其策略